之前他是用盆在戳，如今换成了大木桶，放进好多米，怎么戳都没事。
铁砂掌有抓，捞，劈，砍等动作，总之手就是利器。
练习铁砂掌要做到气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。
陈夏的手打出去会有声音，不说劈出去，就是成鹰爪一抓，来个猴子偷桃，肯定能将那玩意直接扒拉下来，弄碎肯定是不在话下。
这招有点阴险，但真打起来，尤其是生死战，能让敌人嗷嗷的，绝对好使。
目前陈夏还没遇到过生死战的人，用不上，但他也在练习。
猴子偷桃！
陈夏右手朝着下方一掏，猛然抓回，大米满天飞，一抓之下米都快碎了。
“有点浪费米啊，等会得捡起来！”
陈夏这一招不断练习，单调的出爪几十次，上百次，甚至好几百次。
练多了以后用起来熟练。
看到米跟不要钱似的到处飞射，陈夏有些心疼。
他决定了，搞点沙子来训练，这样一来训练不心疼。
像这样戳，大米都快戳废了。
村里一些路段边上，就有没人要的沙子，陈夏在家里找到赚皮袋，带着铲子，就去挖了一袋子扛回来，将桶中的米倒出，弄干净，放入沙子。
忙完之后，陈夏戳了几下，感觉不错，比大米扎实，训练效果更好。
戳了一会儿后，陈夏又在网上搜索猴子偷桃等一些武学招式。
演练的姿态和陈夏练的差不多。
这招一旦打中敌人，首先敌人就废掉，其次因为产生的剧痛，战斗力直线下降，疼痛空档期可以乘胜追击，定胜负。
除此之外，还有双指戳眼。
这就有点狠辣了！……
这招看手指的功力和准头，一般不会让你戳到，如果你速度够快，手指更强，戳一下敌人也废掉了。
这是陈夏在网络上搜索后最简单有效的战术。
对应他的铁砂掌，简直绝配。
他手掌强，五根手指如同铁爪一样，食指和中指配合起来一戳，就能将人的眼睛戳成紫葡萄一般挂在脸上。
这招比较残忍，非死敌不可乱用。
刷刷刷！……
陈夏双手舞动，劈，砍，抓，掏，戳，双臂也因为练习肌肉更加的明显。当然，并不是那种大肌霸类型，实际上很多练武的人也不可能练成那种恐怖形态。
练武的人身体肌肉是紧凑的，不需要那么恐怖的外表，讲究的是实用，很多大肌肉都是用药长出来的，徒有其表，和真正练武的比起来杀伤力差远了。
【恭喜您铁砂掌熟练度+0.1】
【恭喜您铁砂掌熟练度+0.1】
【恭喜您铁砂掌熟练度+0.1】……
陈夏面板时不时就会传来提示声。
熟练度不断增长。当前铁砂掌熟练度到了（24.7\/90）增加了0.8。
【恭喜您，自由属性+0.1】
【恭喜您，自由属性+0.1】……
自由属性因为专练铁砂掌，上午增加了0.3，比以往多了一点。
虽然单纯这么练比较枯燥，没有跑步到处看山看水来的舒心。
但越是练习，铁砂掌会更强。
捏了捏手掌，五根手指仿佛鹰爪，这要是抓出去，随便就能抓碎桃桃，一抓桃桃就凉了。
嗨！
陈夏转身，看到吊在空中的黑色沙袋挡着身体，一巴掌甩了过去。那沙袋在空中旋转三百六十度，甩下来后左右晃动，浮动很大，陈夏则在他浮动的时候，走了过去。
练的有些微汗，陈夏又躺在地上一百个仰卧起坐。
他脱了衣服，就这么在水泥地上，也不觉得冷，疯狂的起做，锻炼自己的腹肌。
如今陈夏的小肚子已经没有了，取而代之的是一块块隆起的腹肌。
做了大概三百个之后，陈夏起身走到房间镜子面前，他家的镜子很老式，是十几年前的镜子了，并不是非常清晰，看人还是没问题，大概半米长度的方镜。
站在镜子面前，看到镜子中健美的肌肉身材，他的胸内肌和肱三头肌，双臂肌肉，腹肌，还有背部的肌肉线条感十足。
陈夏一用力，浑身所有的肌肉瞬间嘎吱嘎吱的响彻，仿佛钢丝一般缠绕在一起，瞬间全部隆起，仿佛他体内充满了劲爆的力量。如同一头铁牛。
野兽的味道。
“洗个澡去！”
陈夏咧嘴笑了笑，转身烧水洗澡。
每天陈夏洗澡多次，比潘金莲在家洗澡的次数都多，就是洗掉身上的汗臭味，换上新的衣服。
每天他的衣服都换好几套，好在他衣服也不少，虽然都是廉价货，如今有了洗衣机也方便，每天早晨扔进去一次性洗掉就完事了。然后拿到楼上去晾干。
生活很是规律。
上午训练完，做了好几个菜，饭也是一大锅的煮，这是他练了铁砂掌后地上捡起来洗洗干净放入锅中的米。
柴火在灶台中噼里啪啦的响，他家厨房烟筒冒出一阵阵蓝色的烟雾，整个厨房也是朦朦胧胧。
嗤嗤……倒油在锅里，炒了菜后，陈夏又煮了一碗补药汤。
冰箱里的猪肉其实也没多少了，按照陈夏每天的饭量，每次都要吃一大坨猪肉。
做完饭之后，放在桌椅上，陈夏打开电视，从冰箱里面拿出一瓶灌装啤酒，看电视一边吃一边喝。
汪汪——饭点的时候，小黄狗就会在陈夏的座椅旁边，眼巴巴的瞅着陈夏。虽然陈夏不是它的主人，貌似都是陈夏在管饭。
“来，小黄！”陈夏扔过去一块带肉的骨头。
用小碗倒了一点啤酒，小黄狗啃了骨头，渴了就会喝啤酒。
一人一狗吃饱喝足，陈夏收拾碗筷，便躺在沙发上，小黄狗则躺在角落开始午休。
醒来后，小黄狗出去溜达去了，陈夏则继续训练铁砂掌。
一天下来，积攒了0.7属性，比之前高不少。
连续好几天，陈夏专练铁砂掌。
以前他上午跑步，练习掌法，一天算下来铁砂掌练习只有两个半小时，如今他至少有六个小时在练。
当然，他也不是经常用大米，他希望自己有一双好看的手，而不是粗糙不堪的黑厚皮。
所以有时候是空掌，或者攻击沙袋，再一个就是练习炸毛。
累了就站桩一会儿。
这天晚上，陈夏吃完饭，便打开面板看了一下。
姓名：陈夏
年龄：25
体质：19.5
力量：14.9
精神：15.5
敏捷：14.8
气运：0.1
自由属性：2.1
【箭术lv2级，当前熟练度（12.2\/60）】
【铁砂掌lv3级，当前熟练度（27.1\/90）】
【太极站桩lv2，当前熟练度（8\/60）】
“这三天铁砂掌熟练度因为训练，增加了2.4，效率还行。站桩也涨了0.2。自由属性2.1，我算算……”
陈夏盯着面板计算，如今铁砂掌熟练度27点多，他还差6点属性兑换60点熟练度，就能升级下一个等级。算上自己有的属性，实际就差4点了。