“如果你指挥不了自己，就无法指挥别人。”许多时候，当你带着个人好恶、感情来评价一个人时，往往会夸大对方的优点或缺点。而当你习惯看到别人的缺点，并借以表示自己的客观、正确，甚至高尚时，往往不是那个被评价的人有问题，而是你的情商不够。在生活或工作中，经常见到这样的人:对身边的某个人怎么看都不顺眼，逢人就说:“你看那个谁谁，怎么那么讨厌啊!”今天讲这个，明天说那个，总觉得身边越来越多的人都不顺眼，看谁都有“毛病”，看谁都来气，但他们很少反思自己，其实，自己才是那个最让人看不顺眼的人。
小陈名校毕业，有学问有闯劲，是工作中的一把好手，但就是有一个缺点:个性太强。刚到单位第一天，就与同事发生了几次不愉快。他说:“虽然我很尊重老同事，但他们的水平确实不行，混吃混喝也就算了，还倚老卖老，看着真闹心。”平时，他觉得这个人会拍马屁，那个人爱装糊涂，时间一久，同事都忌讳与他交往。领导也曾委婉地提醒过他，看事情要积极，不要破坏单位的工作氛围，但他根本听不进去，私下说领导是个饭桶，只会抢别人的功劳，只会做和事佬。
可以想见，小陈很难与同事处好关系，没有融洽的关系，怎么能做好工作?尤其是在职场，要谨慎批评他人，或是发表一些贬损同事、领导的言论。许多时候，即使你的看法没错，对方就是来混日子的，就是一个草包，但他之所以能在老板眼皮子底下混下去，必然有他的独门绝技。何况，你能看出来的问题，难道同事、老板就看不出来吗?为什么要急匆匆地表达你的牢骚与不满呢?你以为领导会因此给你加薪升职吗?
很明显，这是一种低情商的表现，原因有三:
其一，别人的不顺眼之处，自己身上多半也有。看别人不顺眼背后的心理动因，就是自我嫌弃，不喜欢自己内在的某些倾向。比如，不喜欢自己的自私自利，就会关注别人自私自利的举动;自己很势利，喜欢利用别人，往往就会特别敏感，讨厌被别人利用。人们通过否定别人身上这些“自己的缺点”，来重塑自我形象。
其二，别人的不顺眼之处，可能是自己欠缺的。看到新来的同事笑脸迎人，嘴上说着“只会拍马屁”，内心深处却是在责骂自己不会来事儿。自己在某些方面不如别人，就会心生嫉妒，下意识地避开人家身上的优点，把注意力集中在“缺点”上，也就越看越不顺眼。
其三，童年或有过被至亲的人嫌弃、打骂、过度贬低等经历。有过这种经历的人，内心自卑，容易在潜意识里形成-种莫名的怨恨，投射到身边大部分人身上，仿佛人人都是自己的敌人。从小被娇惯或成绩一向优秀的人，如果失去宠爱、恭维，巨大的心理落差会引发嫉恨心和失落感，逐渐看谁都不顺眼。
因此，当看别人不顺眼时，一-定要先自省:是不是自己的修养不够，或是情商有问题。你有多不喜欢对方的某个方面，就有多讨厌自己内心的“缺陷”。只要你能认出它来，就已经踏上了成长之路。一般来说，要把看不顺的人看顺眼了，需加强三项个人修炼:康一-是改变“衡量别人的尺子”。自己看“不顺眼的人”，其实也有很多好朋友。之所以看他不顺眼，是因为站在自己的角度，按自己的标准去看待、评价别人。衡量别人的尺子是我们自己设定的，不妨摆脱自我中心的位置，试着用大众标准去看待对方，往往能很快释然。
二是别用挑剔的眼光看人。“金无足赤，人无完人”，用欣赏的目光取代挑剔目光，或许更能看到别人身上值得称道的一面。
三是学会原谅和包容他人，即使对方先不敬，言辞间伤害了自己，也要尽量克制、忍让。人人都会出错，只有不去计较别人的对与错，才能得到别人的敬重与谅解。生活中，许多非原则性的事不妨糊涂点、马虎点、健忘点。
人生在世，不免有看不惯的人和事。庄子说:“物固有所然，物固有所可。无物不然，无物弗成。”但是，事事看不惯，一定是情商太低:看上级不顺眼，是自己能力不够;看老板不顺眼，是自己梦想不够:看同事不顺眼，是自己胸襟不够;看朋友不顺眼，是自己眼力不够:看自己不顺眼，是自己修炼不够;看别人不顺眼，是自己修养不够。
从世俗的角度讲，经常“毒舌”!“看不惯”他人，不仅是胸怀窄、情商低的表现，而且会让旁观者唏嘘，坏了自己的名声，甚至会与人结怨，或是招致仇恨。