损在本章的最后，让我们检测一下自身的说话能力，然后有的放矢，不走弯路，用最少的时间，且最有效的方法使自己成为说话高手。
以下的测验能帮助你真正了解自己的表达能力与说话技巧。不管你对自己的说话多么有信心，都建议你先向自己挑战，诚实回答以下的测验。
第一部分的测验有30题，请仔细阅读每一题的叙述，“4”“3”“2”“1”“0”分别代表你与上述情况相似的程度，“4”表示此叙述非常类似你的情况，“0”!则表示一点也不像你的情况，依次类推，做完题目并统计得分后，再参阅后面的解释。
1.人们常称赞我口才好，非常会说话。
2.我总是能很自然地和初次见面的人侃侃而谈。
3.我曾仔细地分析与研究自己的说话方式，以及谈话时的优缺点。
4.我曾很认真的思考要用什么方式增进我的表达能力与说话技巧。
5.我非常喜欢待在说话场合，并且总是能清楚地表达我的看法与意见。
6.我在谈话时，总是让人觉得我很有诚意。
7.在谈话的过程中，我总是能找出一些话题，让相谈甚欢。
8.有我的场合，很少会有尴尬的冷场，因为我很会引导谈话。
9.我总是很认真聆听对方说什么。
10.在我的谈话过程中，总是很容易吸引别人的注意力。
11.我总是能察觉谈话对方的情绪，来选择最适当的谈话内容和方法。
12.每次说话时，我总是很有自信地，不疾不徐地说出我要说的话。
13.每次说话时，我总是清楚地知道自己要说什么，而且能清楚地让别人明白我要表达的意思。
14.我说话时，总是非常有组织和条理，不会东说一句，西说一句。
15.说话时，我总是注意自己的表情、眼神、肢体语言、声音和语调。
16.人们总是说当我在谈话时，很能设身处地地替对方着想。
17.能和别人畅谈各种话题。
18.在叙述故事或经历时，我总是会用各种手势与表情来加强我表达的效果。
19.我常常运用我良好的说话能力留给别人深刻的印象。
20.我觉得我的“口才”是我极大的优势之一。
21.无论在班上或办公室，人们总是很习惯由我代表发言或起来说话。
22.因为我的幽默感，所以有我在的地方总是充满欢笑。
23.我很清楚什么样的说话特质会受人欢迎，而我也拥有这些特质。
24.我总是能在任何时间、任何地点自然轻松地赞美我身边的每一个人。
25.我可以从别人的肢体语言中了解他的想法。
26.我是个非常有说服力的人。
27.当我讲话的时候，自然会有一种魅力散发出来。
28.我说话时，有很独特的个人风格。
29.当我站在众人面前做报告或演说时，总是觉得轻松和自在。30.我有很强的分析与归纳能力。
第二部分的测验共有10道问句，每个问句有4个答案，请您根据每个问题，在4个问答中选出你状况最符合的一个;请注意，答案是单选，所以你必须慎重考虑每个答案，选出和你情况最契合的一个。
1.当别人谈到我的表达能力与口才时:
a.总是说我是个口才相当好，非常会说话的人。
b.觉得还不错，可以将意见与看法清楚表达。
c.比以前有进步，但是还要多加油。
d.总是说口才是我最大的弱点，应该要努力加强。
2.当我在表达快乐或哀伤等情绪的时候，周围的人:
a.很容易受到我的情绪感染，而跟我产生同样的情绪。
b.或多或少会受到我的影响，而且影响的程度不轻。
c.受到我的影响，但影响的程度很小。
d.完全不会受到我影响。
3.当我有机会要开始谈话时，我会:目面，始公恋对血吧
a.先想清楚谈话的目标以及自己要说的话，然后找机会说出来。
b，大概想一下要说什么话后说出来。头且，还时要重破
c.想到什么就说什么，没机会就不说了。
d.尽可能地避免在别人面前开口说话。米人时味穷舞产
4.当我临时被指派上台说话，我会觉得:想我你殳曲那
a.哇!太棒了，一定要借这机会好好表现一下。
b.还不错，刚好给自己练习的机会。
c.槽糕了，我一定会紧张得不得了。
d.找尽理由与借口逃避，因为我最怕的就是上台演说。
5.当我在一个陌生的社交场合的时候，我通常:
a.主动地去认识新朋友，并向他们做自我介绍。
b.遇到必要的时候，才和别人认识并介绍自己。
能避免就避免，顶多就是点头微笑。
d.躲在角落里，不跟别人接触。
6.每次在重要场合说话时，我都:
a表现得非常得体，也总是知道什么时候要说什么话。
b.应对的还不错，不会出现什么大的错误。
a.勉强上阵，然后发觉自己的说话技巧真是该好好加强了。
d.常常手足无措，恨不得找个地方躲起来。
7.当我在说服别人某件事或某个观念时:
a.别人总是很容易把注意力放在我身上，而且在不知不觉中被我说服。
b.花了一番功夫，别人才会被我说服。
c.常常会说服不了对方，而跟对方发生争执。
d.常常在不自觉中，反而被对方给说服。
8.关于如何自我训练，以提升我的口才，我:
a.知道该怎么做，而且已经采取行动了。
b.大概知道该怎么做，但还没有开始行动。
c.知道要加强，但是并不清楚要怎么进行。
d.从来没有警觉与想过这个问题。
9.当我在和别人谈话时，我总是:
a.很能设身处地地替对方着想，发挥“同理心”。
b.尽可能的注意对方，并且表现得很专心的样子。
c.常常没有耐心听下去，或是常常不能专心。
d.常常顾着自己说话，而忽略对方的感受。
10.对于谈论我不熟悉的话题时，我通常:
a.先听听别人怎么说，然后很快便能举一反三，说出自己看法。
b.要一段时间，才能渐渐抓到主题，发表一些看法。
c.直到定要我说话，我才发表意见。
d.绝对不发表任何意见，以免出丑。
以上“自我体验”共40道测验，第一部分30题，每一题为0——4分，请根据你的回答将总分加起来，第二部分10题，每题a的选项为4分，依次序递减，然后将两部分的总分加起来，就是你目前的“说话能力指数”: 150 分以上表示你的表达能力与说话技巧已属上乘，建议你考虑运用你自己良好的口才多做发挥。