“吸气时,观想天地清灵之气纳入体内,呼气时,观想体内浊气缓缓排出。”
“不必刻意追求呼吸的深浅长短,自然而然即可。”
“每日坚持一刻钟,胜过你盲目修炼那凶险的‘龟息’。”
这套功法,算是道家入门必修,几乎每个道家弟子都会。
陈玄讲解得深入浅出,甚至连一些容易出错的地方都点了出来。
直播间不少水友也跟着默默尝试。
【跟着做了几下,感觉真的舒服多了!】
【道长良心,教真东西啊!】
【这不比那些收费的冥想App靠谱多了!】
【已录屏,以后就跟着道长练了!】
【养生少年】亦是认真跟着学习,几分钟后,他长舒一口气,脸上竟然恢复了些许红润。
“道长,太神奇了,我感觉胸口没那么闷了,脑袋也清醒多了!”
“谢谢您,我以后再也不瞎练了,就跟着您学!”
陈玄微笑道:“养生之道,贵在坚持,亦在得法。”
“望诸位居士引以为戒,切勿贪功冒进。”
屏幕另一半中的【养生少年】面色羞红,他二话不说,赠送了【礼花筒】*10!
而后,便匆匆忙忙地下了线。
随着前两个连麦结束,陈玄更是传授了一套道家养生呼吸法,这让直播间气氛达到了高潮。
随着又一个福袋发放,很快,第三位连麦者诞生。
这次连上的是个顶着乱糟糟鸡窝头,眼袋深重,穿着睡衣的年轻人。
可以看出,直播间背景就是他的卧室,一张乱糟糟的床格外显眼。
对方的Id叫【江城彦祖】,只不过这个名字,与对方的外貌实在不搭。
“道长,救救我...我怀疑我床成精了...”
【???】
【什么玩意儿?我没听错吧?】
【家具成精?】
【不是...这次又是啥剧情?】
直播间里的观众,几乎已经对连麦的人有些无语了。
这一天到晚地,似乎就没有一个正常问题正常人。
听起来好像很吸引人,又是成精又是转世,但最终结果,不过是连麦之人自己的问题罢了。
“啧...这位居士,好好说话!”
陈玄亦是有些无语,他翻了个白眼,对着连麦之人说道。
【江城彦祖】表情一滞,而后无奈地说道:“好吧,其实...是我太懒了!”
“道长,我每天什么都不想干,每次一到床上就想睡觉。”
“不仅如此,就连上班的时候,也是困得像狗一样!”
“我试过让自己早睡早起,但没用,不管我睡多久,无论是十个小时还是十二个小时,甚至最高一次睡过二十个小时。”
“只要我一起来,就会感觉犯困。”
“去医院检查了一下,啥毛病没有,医生说可能是什么慢性疲劳综合症,开了点维生素,结果屁用没有。”
“道长,我是不是快嘎了?您有没有办法救救我?”
“我还年轻,我不想这么早就嘎了...”
【嗜睡症?】
【我靠,和我好像,但我那是熬夜熬的!】
【兄弟你是不是晚上偷偷干什么消耗元气的事情了?(滑稽脸)】
陈玄没有说话,而是暗中运转了相面术。
在相面术的视角下,这位“彦祖”兄弟面色萎黄,黯淡无光,尤其是眼周和口唇周围,隐隐笼罩着一层灰暗的“湿浊”之气。
中医讲脾主肌肉、开窍于口,其华在唇,这明显是脾运化功能出了问题,导致水湿内停,湿性黏滞,故而沉重嗜睡。
陈玄虽然不是主修医术,系统也没奖励过医术方面的能力,但是道家对于医术,多多少少还是有些了解的。
而当他开启破妄道瞳时,看到的景象就更清晰了。
只见【江城彦祖】周身的气场非常浑浊,尤其是中腹部脾胃区域,盘旋着一团凝滞不畅。颜色发暗的土黄色气场。
这正是脾土之气虚弱,运化无力的表现。
湿气弥漫,如同给他罩上了一层湿漉漉又黏糊糊的薄纱,阻碍了清阳之气的上升,所以才会头重如裹,精神不振。
简单说,就是他身体的除湿机和动力泵罢工了,导致体内废水堆积,整个人泡在内湿里,能不困吗?
而这些东西,西医可不懂,只有经验丰富的老中医才能看出来。
陈玄心中了然,开口问道:“这位居士,你是不是时常感到口中黏腻,不想喝水。”
“或者喝了水也觉得不解渴,吃饭更是没什么胃口。”
“肚子还容易胀,大便也不成形,很黏腻,冲不干净?”
【江城彦祖】原本无神的眼睛瞬间瞪大了,像是听到了什么不可思议的事情。
“对对对,道长您全说对了!”
“我嘴里老是发黏,没味道,吃饭像完成任务,但是吃一点又胀得慌!”
“厕所...咳咳,确实如您所说,黏马桶!”
“您...您怎么知道的比医生还准?”
【卧槽,道长居然还是神医啊!】
【连大便黏马桶都能看出来?道长不会是真的仙人吧?】
【道长,请收下我的膝盖!】
【卧槽,这难道就是传说中的隔空诊脉?】
【彦祖兄弟,实锤了,你这是湿气重啊,我妈天天念叨!】
陈玄微微一笑,解释道:“不是什么隔空诊脉,只是一些小手段罢了。”
“正所谓相由心生,亦由病生。”
“你脾虚湿困,面色与精神状态皆是明证。”
“脾主运化,如同身体里的中转站,它一旦怠工,吃进去的水谷精微无法正常输布,反而化作湿浊停滞体内。”
“湿性重浊,故而易困倦,阻遏气机,故而纳差腹胀,下注肠道,故便溏黏腻。”
【江城彦祖】如同抓住了救命稻草,激动得差点从床上滚下来。
“道长,那我该怎么办?”
“求您一定要帮帮我啊,我实在受不了了,再这样下去,工作都要丢了!”
陈玄点点头道:“方法自然是有的!”
“你这乃内湿,源于自身脏腑功能失调,需从内而治,调理为上。”
“贫道可赠你一道食疗与生活习惯调理的方子,温和安全,差不多七天时间,便可以看到效果。”