去日向哥哥家玩,是光期待已久的事情。她想象过很多次,能培养出翔阳哥哥那种“太阳能电池”一样无限活力的人,家里会是什么样子。
结果,有点超出她的想象。
日向家热闹、温馨,带着点乱糟糟的生活气息,和影山家那种略带冷峻的整洁截然不同。而最让光眼前一亮的,是那个从二楼跑下来、扎着利落马尾、眼睛和日向翔阳一样明亮有神的女生——日向夏,翔阳的妹妹,一名同样投身于排球的高中生。
“你就是小光吧?哥哥经常提起你!”日向夏笑起来很有感染力,她蹲下身,平视着光,眼神里没有丝毫对待小孩子的敷衍,反而带着一种看到“同类”的亲切,“听说你排球打得很棒?”
光立刻挺起小胸脯,有点小骄傲,又努力保持谦虚:“光还在努力垫球!可以连续垫好多下了!”
“已经很厉害了!”日向夏由衷地称赞,她看向光的手臂和站姿,眼中闪过一丝专业选手的审视,“基础很扎实嘛。”
日向翔阳在一旁得意洋洋,仿佛被夸奖的是他自己:“对吧对吧!小光可是我们乌野的编外队员!”
这时,日向夏看了看时间,抱歉地对光说:“小光,不好意思,我马上要去俱乐部训练了。今天是我们新教练的第一堂课,不能迟到。”
光的大眼睛瞬间亮得像探照灯:“训练?光可以去看吗?”她对任何与排球相关的训练都抱有极大的热情,尤其是……女子排球的训练!
日向夏愣了一下,看向自己哥哥,又看看满眼期待的光,爽快地答应了:“当然可以!只要你不觉得无聊。”
于是,光的日向家之旅,临时增加了一项行程——围观日向夏的女子排球俱乐部训练。
训练馆比光想象的要大,设施也很新。但最引人注目的,是站在场中央那位新来的教练。
那是一位看起来极其严肃、甚至有些……过于整洁的年轻女性。她穿着熨烫得没有一丝褶皱的运动服,头发一丝不苟地束在脑后,眼神锐利如鹰,扫视着队员们的目光带着一种近乎苛刻的审视。最关键的是,她手上居然戴着薄薄的白色训练手套,脚边放着一瓶免洗消毒液。
“我是佐久早真纪,从今天起负责你们的训练。”她的声音平稳,没有太多起伏,却带着不容置疑的权威,“我的要求很简单:绝对的标准,绝对的专注,以及……”她的目光扫过场地,“绝对的整洁。”
光下意识地缩了缩脖子,感觉这位教练比鹫匠火山爷爷还要有压迫感!而且,她好像有洁癖?
训练开始。佐久早教练的训练方式,让光大开眼界。
她抠细节抠到了令人发指的程度。一个简单的垫球动作,她可以叫停十几次,从脚趾的朝向、膝盖弯曲的角度、重心转移的幅度,到手臂形成的平面角度、触球瞬间手腕的细微动作……要求精确到毫米。
“手腕角度偏差5度,球的轨迹就会偏移至少15厘米。”
“重心后仰了0.5秒,启动速度就会慢0.1秒。”
“呼吸紊乱,肌肉控制精度下降30%。”
她冷静地报出数据,语气没有任何责备,却让被点名的队员冷汗直流。
日向夏在其中表现得非常出色。她的弹跳力惊人,移动敏捷,看得出基础非常扎实。但即便是她,也在一次扣球后被佐久早教练叫住。
“日向,你的起跳高度足够,”佐久早教练走上前,用手(戴着手套)虚点了一下夏的腰腹位置,“但核心收紧的时机晚了0.2秒,导致空中姿态不够稳定,影响了扣球的力量传导。重复二十次,专注感受核心发力的瞬间。”
“是!教练!”日向夏没有任何不满,立刻认真执行。
光在场边看得目不转睛。这位佐久早教练的训练方式,和她之前接触过的所有教练都不同。鹫匠爷爷重力量和精准,丽司哥哥重控制和球感,美羽姐姐和乌野的大家更偏向实战和本能。而这位教练,更像是在用科学仪器进行精密调试,追求的是绝对的技术规范和控制力。
这对习惯了观察和模仿“野性”球风的光来说,是一个全新的、充满挑战性的视角。
训练中途休息,日向夏跑过来喝水,光忍不住小声问:“夏姐姐,这个教练……好严格啊。”
日向夏擦了擦汗,眼睛却亮晶晶的:“是啊,但是很厉害!她说的每一个点都特别准!感觉只要能按照她的要求做到,就一定能把球打得更好!”她的语气里充满了对强大教练的信服和挑战欲。
光若有所思地点点头。
训练结束后,队员们开始打扫场地,擦拭器械,动作迅速而标准,显然也是教练的要求。
佐久早教练注意到了场边这个格外安静、观察力似乎非同一般的小豆丁。她走过来,居高临下地看着光,眼神依旧没什么温度:“你是日向的妹妹?”
光立刻站直,像接受检阅的小士兵:“报告教练!我是影山光,是翔阳哥哥的……朋友的妹妹!”她差点说成“乌野的妹妹”。
“影山?”佐久早教练的目光在光身上停留了几秒,似乎想到了什么,“影山美羽的妹妹?”
光惊讶地睁大眼睛:“教练认识我姐姐?”
“嗯,交手过。”佐久早教练言简意赅,她看了看光不自觉摆出的、略微下沉的防守站姿,淡淡点评,“基础尚可,但细节粗糙。想打好球,先把身上那些多余的晃动和发力习惯改掉。”
说完,她便转身去检查器材的清洁情况了。
光站在原地,摸了摸自己的小胳膊小腿。“多余的晃动”?她觉得自己已经很努力在控制了啊!
日向夏走过来,搂住光的肩膀,笑着说:“别在意,佐久早教练对谁都这样。不过她说的肯定是对的!小光以后也要注意细节哦!”
回去的路上,光的小脑袋里塞满了新的信息:绝对标准的动作、精确到毫秒的发力时机、核心控制的重要性、还有那位像精密仪器一样的佐久早教练……
她的“教练收藏录”和“排球数据库”再次更新!
新增教练:佐久早真纪(洁癖精密仪器教练)
特点:要求绝对标准、精确、整洁!说话像在报数据,眼神像x光!
教导重点:技术细节!核心控制!精确发力!
光的感悟:原来打球像做数学题一样,要算得那么准吗?好像……很有道理!
新增观察对象:日向夏(小太阳姐姐)
特点:和翔阳哥哥一样有活力!跳得好高!不怕严格的教练!
光的目标:要像夏姐姐一样厉害!不,要更厉害!
夕阳将姐妹俩(光单方面认定的)的影子拉长。
光牵着日向夏的手,心里充满了对未来的憧憬。
男子排球的世界很广阔。
女子排球的世界,同样精彩纷呈,而且……要求好像更“恐怖”呢!
不过,她影山光,可不会害怕!
要把从洁癖教练那里看到的“标准”,和自己从其他教练那里学来的“野性”融合起来!
嗯!决定了!下一个秘密特训目标:消灭“多余的晃动”!