决心既下，次日黎明时分，当薄雾还萦绕在林间，院内便已响起沉稳的呼喝声。
林远站在院子中央，身姿挺拔，虽穿着日常皮袄，却自有一股凝练的气势。阿伦、凯拉和小敏在他面前站成一排，脸上还带着惺忪睡意，但眼神已透出专注。
“军体拳，重在意不在形，核心是发力与协调。”林远声音不高，却字字清晰，在清冷的空气中回荡，“我们先从最基础的格斗式开始。”他双脚分开，与肩同宽，膝微屈，重心下沉，双拳护于颌下，目光平视前方。一个简单姿势，却瞬间让他仿佛与脚下大地连为一体，稳如山岳。
阿伦模仿得最快，他力气大，下盘本就扎实，学得有模有样，只是细节粗糙，带着他特有的莽撞劲儿。凯拉则一丝不苟，仔细观察林远每一个细微的角度和重心分配，调整着自己的姿态，力求精准。小敏显得有些吃力，身形单薄，下蹲时微微发颤，但她紧咬着唇，努力维持着平衡，眼神倔强。
“不对，阿伦，膝盖内扣了，易失重心。凯拉，太僵，呼吸跟上。小敏，坚持住，感受脚底扎根。”林远穿梭其间，手把手地纠正。一时间，院内只剩下调整姿势的细微声响和略显粗重的呼吸。
接下来的马步冲拳，更是将每个人的特点暴露无遗。阿伦一拳冲出，虎虎生风，却因用力过猛而带动上身摇晃。林远按住他的肩膀：“力从地起，经腰传肩，达于拳锋！不是用胳膊抡！” 阿伦恍然大悟，收敛蛮力，细细体会那股贯穿全身的劲道。
凯拉的冲拳则显得谨慎而克制，每一次出拳都仿佛在脑中计算过轨迹，力度均匀，但缺乏爆发力。林远鼓励道：“想象前方有敌，意念要透出去！” 凯拉点点头，眼神锐利了几分，再次出拳，带起了细微的风声。
小敏的拳头绵软，手臂很快酸麻。林远没有催促，只是站在她侧前方，让她朝自己掌心击打：“不要怕，集中意念于一点，慢慢来。”感受到掌心传来的微弱但坚定的力道，林远微微颔首。
晨练半个时辰，三人已是汗透衣背，肌肉酸痛，但精神却异常振奋。阿伦活动着手腕，兴奋道：“嘿，这么练有点意思！感觉劲儿使对地方了！”
早餐后，稍事休息，训练继续。下午的探索也与训练结合。他们身着皮甲，携带武器，向上游进发。行进途中，林远会突然下令：“左侧灌木，低姿匍匐！” 或“前方巨石，快速掩护！” 四人需瞬间做出反应，利用地形隐蔽或突击。阿伦往往冲得最快，但有时会忽略侧翼；凯拉总能找到最佳观察点；小敏则努力跟上节奏，学习利用环境保护自己。
在开阔地，林远会组织器械训练。他用藤蔓将粗树枝捆扎成简易的人形靶子，教授长矛的刺、扫、格挡技巧。“矛是手臂的延伸！刺要准，扫要快，格挡要稳！” 阿伦如鱼得水，将长矛舞得呼呼生风，很快掌握了发力诀窍。凯拉则更注重精准度，反复练习刺击草靶的咽喉、心窝等要害。小敏力气小，林远教她利用矛的长度和身体旋转的力量进行突刺，以及如何灵巧地格开攻击。
弓箭训练则由凯拉主导。她演示如何更稳定地开弓，利用背部肌肉发力而非单纯依靠臂力，如何判断风向和距离，进行移动靶射击。阿伦对需要静心瞄准的弓箭不太感冒，成绩起伏不定；林远则沉稳有力，进步迅速；小敏虽然拉力不足，但手稳心细，在近距离射击上表现出了不错的潜力。
训练的日子单调而艰苦。每天清晨，院子里都会准时响起练拳的呼喝声和脚步踏地的闷响。上午是军体拳和基础格斗技巧的深化，林远逐渐加入了步法移动、简单的擒拿与反制技巧。下午的探索则变成了实战演练，遭遇“敌情”、迂回包抄、交替掩护、野外伪装……训练内容日益复杂，强度不断加大。
汗水浸透了皮甲，肌肉在酸痛中变得越发结实，反应在重复中变得越发敏捷。阿伦逐渐收敛了那股纯粹的蛮勇，学会了控制力量，发力更加迅猛精准。凯拉将冷静的分析能力融入格斗，招式简洁高效，善于寻找破绽。就连小敏，也渐渐褪去了最初的生涩和恐惧，眼神中多了几分坚毅，动作虽然力量不足，却越发连贯机敏。
这日黄昏，在一次模拟对抗中，阿伦与林远手持包裹了兽皮的长矛进行切磋。阿伦猛攻几次被林远巧妙格开后，突然变招，一个虚晃接低扫，逼得林远后退半步，虽未得手，却展现了难得的战术意识。一旁观摩的凯拉微微点头，小敏也忍不住轻呼一声。
训练间隙，四人坐在溪边休息，擦着汗，看着夕阳将雪峰染金。身体是疲惫的，但一种充盈的力量感和默契，却在悄然生长。
“明天，”林远望着波光粼粼的溪水，开口道，“我们往更远的东山坳那边探一探。看看有没有新的发现或资源。”
新的目标，随着能力的提升，再次在前方点亮。操演之日，汗水中淬炼出的不仅是武技，更是走出困境、开拓未来的勇气与力量。夜幕降临，院内归于寂静，只有风掠过新建围墙的声音，仿佛在为明日的征程做着序曲。