省田径队的训练，远比林风想象中更加系统和……繁琐。
在张强教练和几位助理教练的安排下，他的训练日程被排得满满当当。
上午通常是技术训练和爆发力练习，下午则是耐力、核心力量和柔韧性训练，晚上还有固定的文化课学习和训练复盘。
这对于习惯了自由奔跑（或者自由杀戮）的苏昌河来说，初期确实有些束缚感。
但他很快调整了过来，并将这视为一种全新的“修行”。
只不过这次修行的“功法”，变成了《运动生物力学》、《运动营养学》和《周期化训练理论》。
训练的第一项，就是纠正跑姿。
“林风，你来看。”张强教练调出高速摄像机拍下的林风奔跑画面，一帧帧慢放，“你的步幅很大，爆发力足，这是优点。
但是你看这里，起跑时身体前倾角度不够，导致第一步蹬伸不充分，损失了0.05秒左右。
还有途中跑，你的摆臂有些随意，肩关节不够放松，影响了力的传导……”
若是寻常少年，听到这些细微到极致的技术分析，恐怕早已头晕眼花。
但苏昌河（林风）却听得极其专注，脑海中迅速将教练指出的问题与兑换的《完美级短跑技术理论与训练方法》进行对照、理解、消化。
“我明白了。”他点点头，没有多余废话，直接走到起跑器前，“我再试一次。”
接下来的场景，让所有旁观者，包括张强在内，都感到了一丝寒意。
林风按照教练的指点，调整起跑姿势。
第一次尝试，还有些生疏。
第二次，动作已经标准了七八分。
第三次、第四次……他的身体仿佛拥有某种可怕的肌肉记忆和学习能力，每一次微调都能迅速被身体吸收、固化，并以近乎完美的姿态呈现出来！
不到半个小时，他的起跑技术就已经达到了队内顶尖水平，那瞬间的爆发如同压缩到极致的弹簧猛然释放！
“怪……怪物吧？”一个老队员喃喃自语，他花了整整一年才勉强改掉的毛病，人家半小时就搞定了？
途中跑的姿态调整也是如此。教练指出摆臂问题，他就能在下一组练习中，将摆臂动作优化到如同教科书般标准，手臂与腿部的协调配合天衣无缝，奔跑的流畅度和效率肉眼可见地提升。
这已经不是天赋能解释的了，这更像是一台拥有顶级AI的精密机器在进行自我校准和升级！
张强教练激动得满脸通红，他强压着兴奋，对助理教练低声道：
“记录！全部记录下来！他的学习能力和身体掌控力，是我见过最恐怖的！没有之一！”
下午的力量训练，林风再次让所有人瞠目结舌。
深蹲、硬拉、卧推……他的初始重量就远超同龄队员，而且动作标准得令人发指，仿佛每个关节的角度、每块肌肉的发力都经过最精确的计算。
更可怕的是他的恢复能力，一组极限重量下来，别人累得气喘吁吁，他稍微喘几口气，就能进行下一组，仿佛不知疲倦为何物。
“他的肌肉耐力和神经募集能力，太强了！”体能教练看着林风轻松完成又一组大重量深蹲，忍不住对张强感叹
“这身体底子，简直是为竞技体育而生的！”
苏昌河（林风）对此心知肚明。
这固然有主神被动强化的功劳，但更重要的是他金丹期修士（虽然能力被封）对自身肌肉、骨骼、筋腱的入微掌控，以及那远超常人的意志力。
他能清晰地“内视”到训练时肌肉纤维的撕裂与重组，能精准地控制发力避免受伤，也能忍受常人难以想象的疲劳与酸痛。
训练间隙，其他队员累得瘫倒在地，他则拿出那几本运动科学书籍，靠在墙边安静阅读。
他不是在看文字，而是在用神识扫描、分析、推演，将书中的理论与自己身体的反馈相互印证。
“原来如此，股直肌和腘绳肌的协同发力比例，直接影响途中跑的速度保持……”
“磷酸原供能系统与百米冲刺的极限关系……”
“超量恢复原理与训练周期的安排……”
这些在普通人看来枯燥无比的理论知识，在他眼中却如同一条条清晰的路径，直指百米奔跑的终极奥秘。
他甚至在脑海中，结合自身的身体状况和兑换的知识，开始推演更适合自己的、独一无二的训练方案。
张强偶尔会走过来，看到他看的书，有些惊讶：“哦？你还对这个感兴趣？看得懂吗？”
“还行。”林风头也不抬。
张强拿起书翻了翻，里面密密麻麻的公式和专业术语让他这个老教练都有些头大，他摇摇头放下书，心里对林风的评价又高了一层：不仅有天赋，还肯动脑子！这才是成为顶尖运动员的关键！
一天的训练结束，队员们拖着疲惫的身躯走向食堂或宿舍。
苏昌河（林风）却依旧留在跑道上，进行着放松拉伸。
夕阳将他的影子拉得很长，汗水顺着棱角分明的下颌线滴落在红色的塑胶跑道上。
滚滚不知从哪里溜达了过来，嘴里叼着半个不知谁给它的苹果，蹲在场边，安静地看着他。
苏昌河（林风）做完最后一组拉伸，走到场边，弯腰将滚滚抱了起来。
滚滚把沾着口水的苹果往他嘴边凑，被他嫌弃地推开。
他回头，看了一眼在夕阳下泛着金光的百米跑道。
科学的方法，顶级的教练，刻苦的训练，再加上他这具被诸天万界淬炼过的身体和超越时代的认知……
这条通往奥运金牌的路，似乎比他预想的，还要清晰一些。
他嘴角微不可查地扬起一个弧度。
“蠢东西，走了。”
他抱着滚滚，迎着夕阳，走向食堂。
背影在拉长的光影中，显得坚定而孤独，又仿佛蕴含着撕裂一切阻碍的恐怖力量。