草原落日坠燕京，大厦倾颓势难撑。
曾有革新图振作，终因弊积叹飘零。
仓皇北狩离宫阙，潦草余生寄漠庭。
功过是非留史册，一声叹息话元廷。
元顺帝的童年，用“惨”字都不足以形容，简直是“地狱模式”开局。他是元明宗的长子，按理说也是根正苗红的皇室后代，可架不住元朝皇室内部“内卷”太严重——叔叔元文宗为了抢皇位，把他爹元明宗给“安排”了，还把年幼的顺帝母子流放到高丽，后来又转到广西桂林。这波操作，相当于把未来的继承人扔进“偏远山区”，眼不见心不烦。
《元史》里记载：“至顺元年四月，文宗后卜答失里与宦者拜住等谋，迁帝于高丽，使居大青岛中，不与人接。寻复迁广西之静江。”想想看，一个几岁的孩子，背井离乡，身边连个靠谱的亲人都没有，搁谁身上不得留下心理阴影？但顺帝也算是个“打不死的小强”，在流放地硬生生熬到了元文宗去世。
1333年，元朝皇室又陷入“皇位空窗期”——元文宗的儿子早夭，权臣燕帖木儿想立文宗的弟弟，结果这位弟弟也没福分，登基没几天就死了。这时候，大家才想起远在广西的妥懽帖睦尔。就这么着，顺帝跟“天上掉馅饼”似的，被迎回大都（今北京）登基，那年他才13岁。
不过，刚登基的顺帝就是个“傀儡皇帝”，权力全在权臣燕帖木儿和太皇太后卜答失里手里。燕帖木儿更离谱，仗着自己有拥立之功，不仅把持朝政，还把太皇太后娶回了家，简直把元朝皇室的脸都丢尽了。顺帝看着这一切，只能装“乖宝宝”，心里却跟明镜似的——先忍，等时机成熟再说。
1340年，20岁的顺帝终于“熬出头”——他联合心腹大臣脱脱，先是扳倒了专权的伯颜（燕帖木儿死后掌权），又把当年陷害他爹的太皇太后卜答失里打入冷宫，正式开始亲政。这时候的顺帝，满脑子都是“拯救元朝”，想当一把“中兴之主”，搞了个“至正新政”，简直像开了“奋斗模式”。
他的改革操作，放在现在看都挺“时髦”：
- 整顿吏治：元朝后期官员腐败到啥程度？连科举考试都能卖名额，地方官更是“刮地皮”不手软。顺帝让脱脱主持，严查贪官污吏，还规定官员任期，防止有人在一个地方“捞够本”。这就像公司搞“绩效考核”，谁摸鱼谁干活，一目了然。
- 恢复科举：之前伯颜掌权时废除了科举，导致读书人没了出路，全跑到民间发牢骚。顺帝一上台就恢复科举，还扩招名额，相当于给知识分子“打开就业通道”，稳定了民心。
- 修治黄河：1344年黄河决口，不仅淹了大片农田，还冲毁了元朝的运粮通道。顺帝力排众议，派脱脱牵头，征调十几万民工修黄河。这事儿虽然耗钱耗力，但要是不办，老百姓没饭吃，迟早得造反——顺帝这步棋，算是抓住了“民生痛点”。
《元史》里也夸他这时候的表现：“帝在位久，怠于政事，而脱脱等秉政，稍务振起，是以天下复有中兴之望。”要是顺帝能一直保持这股劲头，元朝说不定还能多撑几十年。可问题是，元朝的“积弊”太深，就像一栋地基烂了的大楼，光靠刷外墙根本没用。
谁也没想到，顺帝的“奋斗模式”只持续了不到十年，就突然切换成“摆烂模式”。为啥？因为改革搞着搞着，就全成了“烂尾工程”：
- 修黄河虽然治了水，但负责工程的官员又趁机贪污，民工拿不到工钱，反而被逼得活不下去——1351年，韩山童、刘福通在黄河工地发动起义，“红巾军”一呼百应，元朝的“农民起义副本”正式开启。
- 脱脱虽然能干，但元朝内部的“党争”太厉害，他两次被罢相，最后还被顺帝赐死。脱脱一死，朝堂上就没人能扛事了，大臣们天天吵来吵去，没人管老百姓的死活，更没人想怎么平定叛乱。
顺帝看着眼前的烂摊子，心态也崩了——我明明努力过了，为啥还是这样？既然管不好，那不如不管！于是，他开始放飞自我，把朝政扔给太子和权臣，自己躲在皇宫里搞“兴趣爱好”。
顺帝的“业余生活”有多离谱？说出来你可能不信：
- 他是个“建筑大师”，亲自设计皇宫里的宫殿，还改进了建筑工具，搞出了“自鸣钟”“宫漏”这些新奇玩意儿，要是生在现代，说不定能拿个“工业设计奖”。
- 他还喜欢“角色扮演”，跟宫女太监在皇宫里模仿民间集市，自己当“小贩”，让别人来买东西，玩得不亦乐乎。这哪儿像个皇帝，简直是“皇宫版过家家”。
- 更荒唐的是，他还跟西域僧人学“房中术”，把皇宫搞得乌烟瘴气。大臣们看不下去，劝他别玩了，赶紧管管国事，他却怼回去：“天下这么大，有你们管着呢，我操那心干啥？”活脱脱一副“摆烂”姿态。
《元史》里吐槽他：“帝方溺于娱乐，不恤政务，而群小用事，朝政日非。”这时候的顺帝，早就忘了自己刚登基时的雄心壮志，成了名副其实的“甩手掌柜”。
顺帝这边“摆烂”，朱元璋那边却在“疯狂发育”。1356年，朱元璋攻占南京，建立了自己的根据地；1367年，朱元璋派徐达、常遇春率军北伐，目标直指元朝大都。这时候的元朝，已经没啥抵抗力了——军队战斗力低下，官员互相拆台，老百姓早就盼着改朝换代。
1368年八月，徐达的大军兵临大都城下。这时候的顺帝，终于慌了——之前的“淡定”全是装的，真到了亡国的时候，他比谁都害怕。大臣们劝他坚守大都，跟明军拼了，可顺帝心里清楚：“就咱这堆烂兵，跟明军打，纯属送人头。”
于是，他干了一件让元朝皇室颜面扫地的事——半夜带着太子、后妃，从大都的健德门出逃，一路往北跑回了蒙古草原。《元史》记载：“闰七月丙寅，帝御清宁殿，集三宫后妃、皇太子、皇太子妃，同议避兵北行。……丁丑，车驾出健德门，率三宫后妃、皇太子、皇太子妃北走。”
顺帝这一跑，元朝在中原的统治彻底结束了——从1271年忽必烈建立元朝，到1368年顺帝北逃，刚好98年，差两年就满百年。而顺帝，也成了元朝最后一位在中原称帝的君主，后来蒙古人在草原上给他上了个庙号“惠宗”，但明朝这边不承认，只叫他“元顺帝”，意思是“顺应天命，主动退位”，算是给了他点面子。
顺帝逃到草原后，日子也不好过——他想重建蒙古帝国，可手下的人早就没了斗志，加上明朝军队时不时来草原“扫荡”，他只能在颠沛流离中苟延残喘。1370年，顺帝在应昌（今内蒙古克什克腾旗）病死，享年51岁。他的儿子爱猷识理达腊继位，继续跟明朝对抗，但蒙古帝国再也回不到以前的辉煌了。
聊到这儿，估计有人会问：元朝灭亡，全是顺帝的错吗？其实还真不是。顺帝虽然后期“摆烂”，但元朝的灭亡，早就埋下了伏笔：
首先，元朝的“民族政策”太坑——把人分成四等，蒙古人、色目人高人一等，汉人和南人被打压，这就导致民族矛盾一直很尖锐，老百姓心里早就憋着气。
其次，元朝的“财政制度”烂到根——朝廷花钱大手大脚，还滥发纸币，导致通货膨胀严重，老百姓手里的钱跟废纸一样，日子过不下去，不造反才怪。
最后，元朝皇室的“内斗”太频繁——从忽必烈死后，元朝几乎没出过几个能镇住场子的皇帝，皇位之争一波接一波，大臣们只顾着争权夺利，没人关心国家死活。
参考《元史》