正月初二晚上，全国各地都还沉浸在过年的喜悦中，而此时，阿力已经独自开车从寅门来到了了环海。阿力感叹道：“大过年的出来，除了我真的是没谁了。哎！没办法，一分钱难倒英雄汉呐，自己出手一定要干净利索。办完事后回去交差说自己被罗邦阴了，身上有伤，然后拿钱走人。想想自己曾经也是热血青年，老家市里的散打冠军。可为了生活去当纨绔少爷的保镖，现在落到干这种见不得光的事。真的是一言难尽啊！现在才正月初二，那个不是在家里热热闹闹的陪父母亲人过年……明天或者后天，两天之内绝对可以完成，然后再回辞职。去妈的！他丁羽杰狐假虎威，要不是看了他丁家给自己开的工资高，我阿力真不想伺候他！”
现在还是过年期间，所有的人都沉浸在喜悦当中，所以在路上车辆很少。阿力一个多小时就到了环海市罗邦所在的工业区里。阿力先找地方把车停下休息，准备第二天天明看一下罗邦的作息。然后初四早上或者是晚上再动手，而此时的罗邦在自己租房里休息，对阿力的到来毫不知情！
次日，也就是大年初三，罗邦按正常情况作息照常起床，可刚起床就发现有些不对劲了，全身上下没有地方不酸痛的。但罗邦强忍着身上的酸痛感，还是按照日常作息。吃早餐的时候，也像平常一样，没有让父母看出什么端倪，可身上的酸痛感让他有些不自在。母亲刘芳问：“小邦，你是不是身上不舒服？”
而罗邦则笑着说：“昨天晚上我打游戏太晚，玩过头了，所以精神状态不佳。出去跟安叔活动一下就好了。”
父亲罗烈也就说：“这么大的人了，还是这样爱玩！”然后就没有再多说什么了。
就这样，罗邦吃完了早餐，出了租房，照计划去杜国安的住所，这时候，守在罗邦租房外的阿力也看到罗邦出来了。阿力没想到会这么顺利，于是就跟上了罗邦，看看罗邦要做什么，是不是这两天都会外出，这样的话自己更方便动手。
如果是按照往常，罗邦自从遇袭后，警惕性会提高很多，但好巧不巧，昨天跟安叔训练完后，身上的酸痛感太强了，所以就没有察觉到后面的阿力，他现在只是想快点到安叔的住所继续训练，长痛不如短痛。
罗邦发现走了一段时间，反而酸痛感会少一些了。于是来到杜国安的住所后对安叔：“安叔，我们快点开始吧，我感觉动起来的话会舒服点。我现在全身酸痛，是怎么回事啊？”
安叔说：“这个很正常，你之前没进行这么大强度的训练，也就是说你全身上下所有的细胞组织全都是处于休眠状态。现在全部激活了，肯定是不适应的。你放心，过个两三天，最多四天就没事了。你适应了后我们循序渐进，训练的强度会慢慢提高，进步也会很快。我给你拍照，过一个月之后，你的整体状态会有明显的变化，并且你自己也能感觉到。到时候扎起马步来，会越来越有神，并且整个人的精气神也跟之前完全不一样！”
罗邦听后虽然有些兴奋和高兴，但还是有些质疑。因为他知道习武者得从小练起，自己现在都 20 多了，这个年龄才接触到训练和武学难免有些不自信，于是就问了一句：“安叔，有您说的那么神吗？”
安叔则严肃地说：“那有什么？一代武学大师李小龙也是十三岁才开始练武，不照样成了世界闻名的武学大师，还解放军，武警人民子弟兵战士也是十八九岁，甚至 二十 岁了才开始训练，他们不照样有的成为优秀的战士，保卫祖国。你就做一个保镖，怎么不行了？自己斗志燃起！行了，你的随身物品放在这里，我们出去，继续去旁边的山包上练习体能。”
工业区后山的小路上还结着薄霜。罗邦每迈出一步，大腿肌肉就像被无数细针扎刺一般疼痛。他咬紧牙关，努力跟上安叔稳健的步伐。
安叔，我们这是要去哪儿？罗邦喘着气问道，呼出的白雾在冷空气中迅速消散。
杜国安头也不回，声音沉稳：去老地方。今天教你如何在运动中调整呼吸。
罗邦点点头，强迫自己忽略全身的酸痛。他注意到安叔走路时肩背挺直，步伐轻盈有力，完全不像一个年近六旬的人。相比之下，自己佝偻着背、脚步沉重的样子简直像个病号。
注意你的姿势。安叔突然停下脚步，转身看着罗邦，习武之人，站如松，行如风。你现在这样弯腰驼背，不仅难看，还会加重肌肉负担。
罗邦连忙挺直腰板，却因为牵动酸痛的背部肌肉而龇牙咧嘴。安叔见状，眼中闪过一丝笑意。
刚开始都这样。记住，疼痛是身体在适应新的状态，不要抗拒它，要学会与它共处。
两人继续前行，罗邦努力模仿安叔的走路姿势。渐渐地，他发现当自己挺直腰背后，呼吸似乎更顺畅了，腿部的酸痛也有所缓解。
安叔，真的有用！罗邦惊喜地说。
杜国安嘴角微扬：武术讲究的是形正气顺。外在形态会影响内在气息流动。你之前长期伏案工作，身体已经形成了不良姿态，现在要重新调整回来。
就在两人交谈间，杜国安的目光不经意间扫过远处的树丛，眼神突然变得锐利。他不动声色地放慢脚步，靠近罗邦。
邦子，不要回头。安叔压低声音，有人在跟踪我们。
罗邦心头一紧，下意识想要转身，被安叔一把按住肩膀。
别打草惊蛇。安叔的声音很轻，却带着不容置疑的威严，从现在开始，听我指挥。
罗邦咽了口唾沫，点点头。他感觉心脏在胸腔里剧烈跳动，既紧张又莫名兴奋。
继续往前走，保持正常速度。安叔指示道，注意听我说话，不要表现出异常。
两人继续沿着山路向上走，仿佛什么都没发生。但罗邦能感觉到安叔的警觉性已经提到了最高。
邦子，武术不仅是拳脚功夫，更重要的是观察力和警觉性。安叔边走边讲解，声音恢复了正常音量，一个合格的武者，要能感知周围环境的异常。
罗邦竖起耳朵听着，同时努力控制自己不去想身后的跟踪者。
现在，我要你告诉我，从我们出门到现在，你注意到什么异常情况了吗？安叔突然问道。
罗邦愣了一下，随即努力回想：呃...出门时周围很安静，路上几乎没人...哦对了，有辆黑色轿车停在路口，我经过时车窗是摇下来的...
很好。安叔赞许地点头，记住那辆车的特征了吗？
是辆大众，车牌...我只记得尾号好像是57。罗邦有些惭愧地说。
已经不错了。安叔安慰道，下次试着记住更多细节。现在，我要教你自然门的观敌六法——远观其形，近察其色，细听其声，默记其步，暗度其力，静测其心。
罗邦全神贯注地记着这六个要点，感觉一扇新世界的大门正在向他打开。
远观其形，是指...安叔正要解释，突然话锋一转，好了，我们到了。
他们来到山腰处一块平坦的空地，周围树木环绕，视野开阔。安叔示意罗邦坐下休息，自己则站在空地中央，目光如炬地扫视四周。
邦子，今天我给你上一堂实战课。安叔突然提高音量，声音在山间回荡，武术的最高境界不是打倒对手，而是不战而屈人之兵。
罗邦正疑惑安叔为何突然说这些，只见安叔朝他使了个眼色，随即转身面对来时的山路。
朋友，跟了一路了，不累吗？安叔朗声道，出来吧，这里没人打扰。
树林中一片寂静。罗邦屏住呼吸，眼睛紧盯着山路方向。几秒钟后，一个身材魁梧的男子从树后走出，脸上带着被识破的尴尬和警惕。
阿力拍了拍身上的树叶，故作轻松地说：老先生好眼力。我只是来爬山锻炼的，没想打扰二位。
安叔微微一笑：大年初三，独自一人来这荒山野岭锻炼？还专挑我们走过的路？
阿力的表情僵了一下，随即恢复常态：老先生多心了。这山路就这么一条，我不走这走哪？
罗邦这才看清跟踪者的样貌——三十岁左右，寸头，身材壮实，左眼角有一道细疤，穿着黑色运动服，浑身散发着危险的气息。他的手一直插在口袋里，似乎握着什么东西。
安叔不紧不慢地脱下外套，递给罗邦：帮我拿着。然后转向阿力，小伙子，既然来了，不如切磋一下？
阿力眼中闪过一丝轻蔑：老先生，拳脚无眼，伤着您可不好。
无妨。安叔摆出自然门起手式，杜某我很久没活动筋骨了。
罗邦紧张地站起来：安叔，要不我们报警吧？
不用。安叔头也不回，这是最好的实战教学机会。邦子，仔细看好，我教你如何应对突发状况。
阿力见无法善了，冷笑一声：那就别怪我不尊老了。说着，他从口袋里掏出一副指虎戴在手上。
罗邦倒吸一口冷气：安叔小心！他有武器！
安叔却神色如常：武术讲究随机应变。对手有武器不可怕，可怕的是自乱阵脚。
阿力不再废话，一个箭步冲上前，右拳直取安叔面门。这一拳又快又狠，带着风声呼啸而至。
罗邦的心提到了嗓子眼，却见安叔不慌不忙，身体微微一侧，右手如灵蛇般缠上阿力的手腕，轻轻一带。阿力顿时失去平衡，踉跄几步才站稳。
引手，是自然门的基础招式。安叔向罗邦解释，借力打力，四两拨千斤。
阿力恼羞成怒，转身又是一记重拳。这次安叔没有硬接，而是脚步轻移，如行云流水般绕到阿力侧面，一掌拍在他肩胛处。阿力闷哼一声，半边身子顿时麻了。
注意我的步法。安叔对罗邦说，武术讲究手眼身法步的协调配合。
接下来的几分钟，阿力使尽浑身解数，却连安叔的衣角都碰不到。安叔就像能预知他的每一个动作，总是提前一步避开，还不忘向罗邦讲解应对技巧。
邦子，记住，面对强敌时，不要想着硬碰硬。安叔一边游走一边教导，观察对手的呼吸节奏和肌肉动向，预判他的攻击路线。
阿力已经气喘吁吁，额头渗出豆大的汗珠。他突然改变策略，假装攻击安叔上盘，实则一脚扫向下盘。这一招阴险毒辣，若被扫中，轻则倒地，重则骨折。
小心！罗邦惊呼。
安叔却早有准备，轻轻一跃，不仅避开了扫腿，还在空中转体，一记回旋踢正中阿力胸口。阿力如断线风筝般飞出两三米，重重摔在地上。
这...这不可能...阿力挣扎着爬起来，眼中满是难以置信，你到底是什么人？
安叔整理了一下衣襟，淡然道：一个教徒弟的老头子而已。他转向罗邦，看明白了吗？武术不仅是招式，更是心理博弈。他刚才故意露出破绽引我上钩，我则将计就计。
罗邦连连点头，眼中闪烁着崇拜的光芒。
阿力知道今天讨不了好，咬牙道：老先生好身手，我认栽了。
阿力明白自己与安叔的实力完全不在一个级别，于是拿出匕首往自己肩上扎了下去。安叔看到阿力这样，以为是要用古学法刺激自己，死战到底。没想到阿力却单膝跪下说：“先生，我技不如人甘拜下风，我也是受人之托，还望您高抬贵手。”
杜国安听后点点头说：“好，识时务者为俊杰。你是什么人对我们有何目的？”
阿力本来和丁羽杰也只是雇佣关系，就把自己是丁宇杰派来找罗邦麻烦的事告诉了他们，罗邦说：“丁羽杰？我完全不知道这个人。”
杜国安微微皱眉，目光如炬地盯着阿力，继续问道：“丁羽杰为何要找罗邦的麻烦？背后还有没有其他人指使？你最好如实招来，否则我可不会轻易放过你。”
阿力心里一阵发慌，领教了杜国安的厉害，不敢有丝毫隐瞒，连忙说道：“是林子涛，他和丁羽杰一起谋划的。林子涛喜欢唐欣儿，可唐欣儿跟罗邦走得近，所以林子涛就想让丁羽杰找人教训罗邦，让罗邦在唐心儿面前出丑，这样林子涛就能趁机赢得唐欣儿的心。”
罗邦听到林子涛的名字，心中涌起一股愤怒，没想到竟是因为这样的原因自己无端遭人算计。“林子涛，我与他往日无冤近日无仇，他竟如此卑鄙！”罗邦咬着牙说道。
杜国安拍了拍罗邦的肩膀，示意他先冷静下来，然后对阿力说：“那你回去告诉丁羽杰和林子涛，别再耍这些阴招。若是他们再敢对罗邦不利，我杜国安绝对不会坐视不管。”