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过了一小会,程敏跟阮红玉沟通完之后,有点扫兴的走了回来。

“老板娘知道了?”

“嗯,她说我们不用看着店,店内大厅有监控,那边的储物室有个木板,咱们先用他挡一下,明天赶紧安装玻璃吧!”

方小强一听这话,便去储藏室里找到了阮红玉口中的那块大木板,暂且拿来挡一挡。

“方小强,你今天晚上还回来吗?”

就在摆放木板的时候,苏若雪给方小强打来了电话。

方小强连连点头,“回!”

“好,回来的时候给我带两杯饮料!”

苏若雪家那小区门口,有一家很火爆的冷饮店,苏若雪懒的出去买,干脆打电话给方小强帮忙。

“知道了!”

弄好了窗户,方小强就和程敏拉下了卷帘门,分别离开了瑜伽馆。

回去的路上,方小强来到了苏若雪口中的冷饮店,他们家的一款红心草莓非常好喝。

苏若雪指定要方小强买这个饮料。

方小强跟在了长长的队尾,排了足足十五分钟,才买到了这杯冷饮。

天气很热,方小强只觉得把冷饮拿在手里,十分舒服。

想想一会里面的冰块要化,方小强只好加快了脚步。

“回来啦?”

刚一敲门,苏若雪就飞快的把方小强给放进来了。

“我去……”

方小强看到眼前的苏若雪,险些鼻血横流。

只见苏若雪在家正在跟着投影仪做健身,浑身上下,只穿了一件特别紧的小背心,还有一条火辣辣的运动短裤。

有点像是死水库泳衣,要不是运动短裤是四角的,方小强还以为苏若雪是在家游泳呢。

不过,这件衣服非常紧,死死的包裹住了苏若雪的美好身材。

这也让苏若雪的曲线完全暴露在了方小强的眼皮子底下。

“一、二、三!跟我一起跳!”

投影幕布上,播放着高清健身操,里面的带课老师,也是浑身惹火的挥汗如雨。

苏若雪连忙在地上又跟着跳了起来。

顺势还拿了一杯饮料,吮吸着长长的吸管喝了一口。

“好舒服啊!”

苏若雪不由的发出了感叹声。

大晚上的,苏若雪精神头可真足,一看就是精力旺盛的女人。

方小强不由的想到,这几天苏若雪也没去私爱瑜伽啊,这不行,得叫她多去瑜伽馆,要不蜜桃臀就练不起来了。

“明天晚上去瑜伽馆上上课?”

苏若雪跟着一边跳一边说,“有你在,我去瑜伽馆做什么?你在家给我上就好了,记得打卡啊!”

这苏若雪真是懒惰!

不过,苏若雪也不是很清闲,她平时要上班,工作看起来也挺忙碌的,确实没有那么多时间浪费在路上。

方小强站在了苏若雪的身后,仔细的打量着苏若雪的臀。

毕竟方小强是她的蜜桃臀教练,不关注一下苏若雪的情况,那绝对是不负责任的表现。

仔细看了又看,方小强发现,苏若雪前几天的训练虽然很明显,但这两天由于没坚持,再加上才只上了一堂课,明显效果不如刚练完那个时候好。

“看什么呢?”

苏若雪跟着投影仪里的教练稍作一下休息,就两腿岔开,向左右分开了去。

腰往下沉,身子前倾,两臂平举。

这个动作,正好让她的臀高高的翘了起来。

非常浑圆。

方小强说道,“要不咱们现在练练臀?”

“好呀好呀!你这个大忙人,终于想起我来了?”

苏若雪听到方小强准备给自己练练蜜桃臀,顿时开心的把投影仪给关掉了。

听苏若雪喊自己大忙人,方小强脸上有些尴尬,“最近工作挺忙的,再说,瑜伽馆的玻璃晚上也被砸了,所以我抽不开时间!”

苏若雪也挺好奇,“还有这种事情?”

“嗯,已经报警了!”

方小强突然很想跟苏若雪说说这两天发生的事情,因为苏若雪给方小强的感觉,其实还是蛮轻松的。

顺便,方小强将地上的瑜伽垫铺好,指着上面说道,“爬上去!”

“凶巴巴什么呢?”

可能方小强摆出了一丝男教练的严肃,这让苏若雪大为不满。

“我的姑奶奶,现在是给你做训练,我嬉皮笑脸的怎么行?”

“嘻嘻,你就喜欢你这种严肃的表情,真是个小可爱!”

苏若雪趴在了瑜伽垫子上,很主动的做出了青蛙趴的样子。

四肢着地,腰间一沉,臀就翘了起来。

由于有了之前的训练,苏若雪倒也能自己给自己做热身动作了。

“啊……”

随着一阵发力,苏若雪顿时觉得自己的力道已经开始撑起了臀肌。

那种酥麻麻的感觉,让她忍不住轻声叫了一下。

“好舒服啊!”

苏若雪前后摆动,那迷人的身段更是充满了诱惑。

挑着一丝丝勾魂的眼神,苏若雪故意逗着方小强。

方小强很生气,“好好练习啊!”

“方小强,你怎么那么不识趣呢?要是天下的男人都像你这样的,估计人类都会绝育!”

“我也不是那么不识趣吧?”

方小强摸着脑袋,蹲在了苏若雪的身边,指导着她的发力动作。

“先做五组,一会我给你加一些练习动作!”

苏若雪只好听话的继续练习。

很快,苏若雪就发现,自己那种涨的感觉又回来了。

仿佛充气了一样。

看到差不多了,方小强就让苏若雪站起来,帮忙扶着苏若雪的手臂,一边压住了苏若雪那低低雪白的后腰。

叫她摆出了一个新的动作来。

今天的训练,要比第一天训练力度还大了一点。

又练了半个小时,苏若雪就觉得累了,头上的汗珠子,不停的往下滴。

“停一会吧,我感觉屁股疼!”

方小强问道,“怎么疼呢?”

“酸酸的,快裂开了!”

方小强这才点点头,“那好吧,今天就先到这里,但是一定要做松解,否则的话,明天你肯定还会疼!”

不做这个环节是不行的,只有保持训练的完整性,那明天苏若雪才不会有不适感。

听到方小强说可以了,苏若雪顿时就跟解放了一下,欢呼雀跃。

“好的,那我们赶紧松解吧,做完训练一会一起睡?”

方小强点点头,突然!

在方小强的脸上一片愕然,“糟糕了!”

“怎么了?”

苏若雪不明所以。

方小强忽略了一件事情,那就是今天是在苏若雪的家里做的训练,可用于松解动作的器具一样没拿。

这就等于,无法通过器具来做松解。

苏若雪也很着急,“那怎么办啊?”

“只能徒手松解了,我教给你你自己做吧,我不大方便!”

徒手的话,方小强就无法避免的要身体接触。

况且这是在练臀,方小强真的觉得自己不方便!

谁知道苏若雪了解之后,却兴奋非常,“方教练,我是你尊贵的会员,我就应该享受这项服务,请你给我徒手松解一下吧!”

“对了,一会揉的时候,用力点!”

苏若雪眼里快冒小星星了!

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