试炼第三天。
陈宴与夏龙照旧在5点45分碰头，出门。
夏龙看着陈宴，一脸凝重：“你脸好红。”
陈宴摇头：“无所谓，扛得住。”
一晚上睡醒，失控值掉到240多，四瓶240，加起来也不会超过600，但问题是今天过后怎么办？
晚上可能就没办法嗑药了。
他不希望自己的修炼有空窗期，这是他今天训练需要研究的事。
途中。
陈宴忽然说道：“夏龙，你现在还是极恶帮的人。”
夏龙一脸无所谓的态度：“极恶帮人那么多，看不到我的。”
陈宴却是非常认真：“你是连续两天都完美通关的人。”
“极恶帮不可能不投资你。”
“那个帮主大概率是会去跟林雯抢人，当然你肯定不会跟他们走。”
“可他们社团做事一向不是很规矩。”
“你最好小心一点！”
夏龙点头，把陈宴的话记在心里。
第三天训练开始，还是原地立正十一个小时，冰火两重天强度上升一个档位。
昨日是在体感40度的高温与零下5度之间来回切换，现在是体感45度与零下10度来回切。
所有人都穿着两件套的制服，不够保暖也不够清凉，一会儿冷一会儿热对人的精神冲击力极大，很容易晕厥。
陈宴心里清楚，对方真正想看到的是大家学会把气运出体外。
这里没有傻瓜，何况他们还有社团，社团里的长辈肯定会告知晚辈一切的秘诀。
气动拳！
回家练气才是过关秘诀！
所以陈宴今天可以看到，那些昨天还只能咬牙硬抗的家伙，今日已经可以把气慢慢的流出体外了。
但这远远不够，要想轻松过关，必须把气覆盖全身，这样才能抵御严寒与热浪。
陈宴现在345点气动值，也只能覆盖全身三分之二的区域，要想全覆盖，至少要达到450点左右的气动值，而第一排那群怪物，不仅能全覆盖，还三重，说明他们都是气动值破千的选手。
他们怎么会跟咱们是同一期呢？这件事一直是陈宴心中的疑惑。
但现在想那些也没用，陈宴把注意力放回今天的训练，他选择了加码，背上了足有50斤的包，其底气来源在于远超常人的体能。
他吃了不知道多少瓶狂雷熊精血，体能多的吓人，之前连续锻炼四十多个小时都能撑得住，现在更强背个包立正应当不是问题。
有难度，但理论上可以克服。
加码的好处就是1小时多5分，11个小时就是55分，550金币，其实也不算多。
今日正常完美通关的金币量与昨日一样，2850，加上550与全勤，就是3500。
他盯上了静心丸，一种急性压制失控值的药物，一颗可以压30多点，一个人一辈子正常吃20颗左右，再吃无效果。
价格很便宜，130金币。
因为这只是基础款，后面还有优秀静心丸，杰出静心丸，价格成倍成倍的往上翻。
尤其是卓越静心丸，一颗就要1500金币，因为这是战略性物资，用来冲变异大关。
在血修变异之时，失控度会疯涨，很多人至少要连着吃十几颗卓越静心丸才能熬过去。
现在陈宴失控度有点高，他准备先买10颗普通静心丸吃吃看。
这时。
陆超仍保持着那个玄妙的坐姿站在最顶端。
他悠悠道：“气入体后，先到心脏，然后朝四肢扩散冲刷，然后重新汇聚于心脏，接着冲上天灵盖，游走整个大脑一圈，最后呼出，反反复复，一定要慢，要稳！”
在场所有教练闻言抬头，他们知道，陆超开始传授大家心力呼吸法了。
只是有多少人能悟出来呢？
黄远直勾勾的看着陈宴，对他有着不小的期待。
其实心力呼吸法不难，原理简单到一句话就能概括，在呼吸之时，让气在全身的血液里呼啸，让气变成海浪，冲刷血液里的毒性！
第一步就是学会运转周天。
一个呼吸为一个周天，让气游走全身一遍。
接着就非常简单了。
静下心来，一遍遍的走，想象有一个小人在你的血管里奔跑，跑久了，你就会注意到血液世界中那些杂质，然后驱逐出去。
气就是你的意识。
你意识到了身体的问题，然后用无孔不入的气，把问题全部驱逐，失控度便会下降！
但说着简单，做起来难。
很多人一开始都觉得这玩意儿骗人的，怎么去用气感知到那微观世界里的毒素？怎么驱逐？
根本听不懂。
可是有些人他就是能悟出来，就是能做到这种匪夷所思的事。
但悟出来只是第一步，第二步是学会在各种极端环境下进行呼吸，风轻云淡的时候做什么都很简单，可在疾风骤雨里做事可就难了。
第三步则是把心力呼吸法练成无意识的本能，不需要你施加注意力也能不断进行，这时候你就非常厉害了，基本上剑指六阶，七阶血修了。
但陆超说了，第四步才是真正的开始。
前面的三步可以直接理解为一件事——打基础。
第四步就是——加速！
让呼吸的速度好似爆裂密集的鼓点，让气化作风暴在你的体内咆哮，用绝对的速度驱散所有爆裂的毒性！
速度能跑的多快，就全看你个人本事了！
走到这一步，你便不再需要任何外物，你想要多高的气动值都不是问题！
气跑的越快，你的前途就越是光明伟大。
陈宴自然也把陆超的话听在心里，尝试着像他说的那么做，可他没有感受到任何的特别之处。
悟性强如陈宴，在心力呼吸法的大门前都要虔诚的膜拜许久才能踏入。
这一刻，心性与意志的重要性就会体现出来。
呼吸吐纳一回没感觉，那就十回，一百回，甚至是百万回，上亿回，我有的是耐心，有的是意志力！
精诚所至，金石为开！