博看读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

没一会儿,叶潇男来到了学校的广播站。

广播站刚刚开门,冉秋叶此时正在里面收拾东西。

作为叶潇男的女人,自然也来到了红叶小学任教。

除了日常的教学工作,她还肩负起了广播站的工作,负责宣读一些通知和消息。

见到冉秋叶,叶潇男简单地询问了一下她的工作情况,关心地为她舒展了一下筋骨,然后说道:“等一下大课间的时候,你通知所有的孩子和老师到操场集合。”

冉秋叶虽然不知道叶潇男要做什么,但还是乖巧地点头同意了。

叶潇男一直在关注着时间,眼下距离早上的大课间已经没有几分钟了。

几分钟后,下课铃声响起,广播站的喇叭也随之响起:“所有同学请注意,所有同学请注意,现在请有序前往操场集合,所有老师也一同前去。”

学生们和老师们听到广播后,都感到十分诧异,但还是按照要求来到了操场。

当他们看到叶潇男和陈音站在主席台上,旁边还放着一面鼓时,心中更是充满了疑惑。

一些老师似乎猜到了什么,小声地说道:“这是要做操了吗?”

“什么操?课间操吗?”

“现在学校里大课间一般都是做第二套中小学生广播体操吧?”

“陈老师的鼓,难道是为了播放音乐?还是叶校长要宣布什么事情吗?”

然而,他们只猜对了一半。

等所有人都到齐后,叶潇男清了清嗓子,大声说道:“同学们,老师们,我们红叶小学虽然今天是第一天开学,大家之前也没有接受过系统的教育,但别人有的我们也要有。

在外面上学,课间需要做课间操来强身健体,因为强壮的身体是快速吸收知识的基础。我们红叶小学也有课间操,不过这套课间操是我亲自改编的,今天我就教大家怎么做。”

说完,叶潇男开启了言传身教技能,一瞬间,包括老师在内的近1600人都感觉精神力高度集中起来。

“前后左右散开,空出1米距离。”叶潇男大声喊道。

学生们自动四散开来,操场上空出了很大的一片区域,好在红叶小学的操场足够大,容纳这些人绰绰有余。

叶潇男站在主席台上,双脚开立与肩同宽,双手由下至上划弧至头顶,掌心相对,说道:“大家跟着我的动作一起做。”

学生们和老师们纷纷模仿着他的动作,一些原本会广播体操的人发现,这个起势与他们之前学的广播体操不太一样,心中不禁更加好奇。

叶潇男没有给他们过多的解释,继续说道:“广播体操第一节起势,气贯长虹。首先深呼吸,然后双手缓慢下按至腰间。”

学生们按照他的指示,认真地做着动作。

叶潇男的声音清晰而有力,每一个动作的要领都讲解得十分详细。

“接下来是第二节冲拳,龙战于野。”

叶潇男膝盖微微弯曲,做出微微蹲马步的动作,左右手交替直拳冲击,拳心向下,同时配合短促的呼气,每打出一拳都喊出一声“哈”。

“哈!哈!”学生们也跟着喊了起来,起初声音凌乱嘈杂,但随着叶潇男不断地演示,大家的气势逐渐被带了起来,动作也越来越整齐划一。

操场上,1600多人同时大喝,那场面气势恢宏,让一些在校外的家长们都大为惊叹,他们不敢相信,这些竟然是自己孩子能够做出来的事情。

叶潇男继续向前教授:“第三节架档,铁索横江;第四节推掌,排山倒海;第五节踢腿,流星赶月;第六节转身,横扫千军;第七节跳跃,鹰击长空...

最后一节收势,云敛天清。缓慢深呼吸,双手从头顶下按至丹田,左脚收回并拢,目视前方,气沉丹田。”

随着叶潇男做完最后一个动作,一套长拳少年操完毕,所有人都沉浸在其中,仿佛还在回味着刚才的精彩。

紧接着,叶潇男眼神示意陈音,陈英心领神会,当即轻轻敲响了战鼓。

“咚咚咚”,低沉而有力的鼓声响起,所有人的思绪瞬间被拉了回来。

叶潇男站在台上,大声喝道:“长拳少年操第一节起势运动,气贯长虹,一、二、三、四、五、六、七、八...

二、二、三、四、五、六、七、八……”

在叶潇男的带领下,学生们和老师们再次做起了长拳少年操。

这一次,配合着战鼓的节奏,大家的动作更加整齐有力,整个操场都弥漫着一股蓬勃的朝气。

一套长拳少年操做完,每个孩子都感觉浑身暖洋洋的,身体轻松,精神也格外饱满。

其实,这是很正常的现象。

这套用太祖长拳改编的少年操,每一节都有着独特的健身功效。

第一节调整呼吸,舒展脊柱,让身体从慵懒的状态中苏醒过来。

第二节增强上肢力量,提升心肺功能,为一天的学习和生活注入活力。

第三节锻炼肩背协调,预防青少年常见的肩颈问题。

第四节激活核心肌群,增强身体的稳定性。

第五节提高下肢灵活,让孩子们在奔跑跳跃中更加自如。

第六节改善腰椎柔韧,呵护孩子们正在发育的脊柱。

第七节提升爆发力和平衡感,培养孩子们的运动能力。

第八节放松身心,回归平静,让孩子们能够以更好的状态投入到接下来的学习中。

一天早上打一遍,晚上打一遍,长期坚持下来,孩子们的身体健康将会远超同龄人。

不仅是孩子们,就连老师们也都感到十分振奋。

他们从未见过如此独特的广播体操,做完一遍后,感觉整个人头脑清晰,原本忙碌一上午的疲惫感消失得无影无踪,反而觉得体力充沛。

“叶校长真是神了呀!”

“对呀,我还真没试过做完广播操之后能这么舒服,这感觉简直比推拿还要舒服!”

老师们纷纷赞叹。

叶潇男嘴角微微上扬。

“舒服?这还只是个开始,以后还有你们更舒服的时候。”

他的龙草补血丹已经储备了不少,虽然不能大量拿出来,但每次做饭时,放上那么几粒融入饭菜中,长期服用,这些师生们根本不会感觉到任何疲惫,教学效率和学习效率也将会提升好几个档次。

一套广播操做完之后,叶潇男安排所有学生有序撤离,然后又叮嘱陈音把后续的音乐补齐,便率先离开了操场。

这段时间,他一直都在为红叶小学的事情忙碌,其他方面的事情都暂时搁置了。

眼下这边的事情已经得到了解决,另一件事情也该提上日程了。

博看读书推荐阅读:长枪策马平天下!原崩铁短视频,树海世界全破防了快穿之愿望达成手册穿书之反派儿子九岁半惊!嫡长女她撕了豪门炮灰剧本小生问道之九天逆世异界之不灭战神双剑破苍穹灾变降临,我同意了吗?绝色尤物,崩坏男主又幸福了影视快穿之宿主她不按套路出牌娇软美人冲喜后,成了摄政王妃崩铁:我真不是秩序太一觉醒八三,嘴碎丈夫冷脸洗内裤野性难驯港综:开局召唤极限战士穿成病弱小兰花,我被学霸娇养了相亲当天我闪婚了豪门继承人星铁,人在冬城,模拟器重返乐土修仙而已,只复仇不搞纯爱嫁糙痞军官!娇软美人顶不住了我的现实女友恋上我的游戏女友被赶出国公府,假千金富可敌国腹黑王爷俏王妃什么温柔万人迷竟然还吃香在年代文里手握空间称王称霸因使命而发出的奇缘穿成虐文女主,都别想逼她走剧情春来江山笑我在清园肆与大佬结盟流金岁月:开局女神就倒追?快穿女配我来宠异谈诡异录海贼王之天龙人的荣耀猎罪图鉴:我能看见破案提示天补舍行次元行者:从火影到无限大秦之迎娶诸子百家绝区零:系统商店怎么越来越怪影视之古惑仔开局逆袭修仙火影千手传说之龙威崛起养猫逗狗让我爱情事业双丰收李丽道友,你有仙缘爱你在心,却妍不由钟精灵:重生之我在合众当教父快穿:宿主手持空间一心囤货躺赢!萌软女主她多胎多福重生八零:我在乡下当媒婆的日常
博看读书搜藏榜:君意洽废柴逆天,废物小姐竟是全系天才娘娘不在乎血族琴酒,在线自闭被家暴致死后,重生八零虐渣鉴宝社恐女修靠网游在修仙界生存重生千禧年,我带领全村发家致富现实世界走出的宗师快穿之每个世界都在发疯万千眷侣王爷痛哭,王妃画风逐渐走歪一笙慕君快乐系球王,愁苦瓜迪奥拉腹黑大佬家的小祖宗甜化啦!全能门将觅香茅山道士传奇2从东京开始的武圣美人今嫁嫁给万年老妖,想短命都不行穿成不受宠嫡女,我灭全家造反了超能勇士2温柔成瘾救命!算的太准,被全球首富盯上了死后在地府我和我死对头he了凡人修仙:我有扇能穿越的青铜门狼少女的童话之旅穿成恶毒后妈,努力养正小反派四合院之开局让傻柱识破绝户计长生:柳星海游记哇,老祖宗看我刷视频全都惊呆了COS瞎子穿越盗墓世界背景后豪门全员读心?缺德后妈创哭他们假千金一不小心养了反派,想跑路这个黑希儿可以打终焉误惹黄金单身汉:豪门权妇天灾之我携空间闯末世在生存游戏里卷生卷死鬼吹灯之秘墓异闻录落魄千金掉马后:各界大佬抢疯了中州梦史星星总会来护我穿书后我成了反派的炮灰娇妻观影终极一班3灵泉空间之逃荒农女超彪悍爱情自有天意,缘分命中注定穿越千年与你相恋灵气复苏:从仓鼠开始进化重生在死前一小时乡村灵异:被封印的禁忌传说
博看读书最新小说:三千大道为我一剑独尊的新书重生:阴郁人夫倒贴成瘾韩飞雪长公主的心事:丞相可解老太重生八零,野种还想吸血?滚斗罗之生命圣灵快穿:疯批病娇你不要过来啊!黄泉换命:我成人间真阎王震惊!我竟是虐文女主的炮灰闺蜜EVA永恒的幸福与变革的明天夜尽处拾光同行满级小姑姑在农家当团宠七零:女配觉醒,高冷医官有点宠修仙女配发癫第一剑,先斩意中人开局自带复活点一剑星河灿俩眼一睁系统炸了修为废了人麻了重生八零:李太太还在立规矩盗笔:养的娃怎么都是歪的?淘汰749局,午夜当冥界奸商家族振兴从野果祭祖开始快穿之直男被迫当娇妻惊!陆家大小姐是地府最强关系户魂穿小燕子,傻子才甘心等三年四合院:疯批傻柱一心报复白眼狼打脸假千金怎么了?我是你家老祖宗八零影后超会撩,随军老公拿命宠好难啊,快穿拯救病娇男主七零随军海岛:百亿物资小娇妻躺赢重生领证前,娇小姐搬空家产随军公婆又打架了快穿:当炮灰女配有了盛世美颜霸牛狂牛神传承龙珠:超一即是银白星墟仙门传奇新阅微异谈新生代羁绊之光的旅途我穿越洪荒之当东皇太一小师妹练气一层但强强强娘被休后,傻子闺女来养家表姑娘要去相看,世子他慌了大秦太后摆烂指南:始皇带我飞作精男配攻略日常恶人想要活下去成家之:柏林之恋月梦之渊雾中烬火替嫁傻妃:觉醒后惊天下煅天道慢穿:官家小姐的精致奢华日常