后面华佗也将一些不重要的研究逐渐下放到赵小苗等其他人员身上，主要精力放在与李彦等人研究气血的等级上，最后根据张兴的假定将目前的气血修炼阶段划分为：蕴脏、淬血、强骨、炼肉四个阶段。
蕴脏：此阶段的修炼主要是以气血蕴养内脏，通过引导气血深入体内，针对性地强化五脏六腑的功能。修炼者在这个阶段会感受到内脏的逐渐强大，身体的各项基础机能也会因此得到提升。随着内脏的滋养，修炼者的气息会逐渐绵长，气血的储存和运转效率也会显着增加，为后续的修炼打下坚实的基础。
淬血：进入淬血境界的修炼者，会通过特殊的修炼方法，将自身的血液进行淬炼，去除其中的杂质，使其变得更加纯净和强大。淬血不仅能够提升血液的活力和恢复力，还能增强修炼者的体质和耐力。经过淬血的修炼者，在战斗中能够更快地恢复伤势，持久作战能力大幅增强。
强骨：在强骨阶段，修炼者会专注于强化自身的骨骼。通过特定的修炼技巧和药物辅助，骨骼的密度和硬度会得到显着提升，从而使修炼者具备更强的抗击打能力和支撑力。此外，强骨还能提升修炼者的力量输出，让他们在战斗中能够爆发出更强大的攻击力。
炼肉：炼肉是修炼的最后一个阶段，主要目的是锤炼修炼者的肌肉纤维，使其更加强壮、灵活和有弹性。通过炼肉，修炼者的爆发力、速度和敏捷性会得到显着提升，同时还能够增强身体的协调性和反应能力。在淬炼肉体的同时还有一个至关重要的部位需要被淬炼，那就是头部五官，在五官被淬炼完成后，最终由内至外达到肉体混元如一的状态。
至于为什么先淬炼内脏而不是血肉，是因为在研究的时候发现，被淬炼的血肉产生的血气质量会更高，在没有创造出更高级的功法时，使用高质量的血气去淬炼内脏受伤的概率和风险更高。
而且五脏六腑乃人之根本，五脏是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称，共同的生理功能是化生和贮存精气。
心主血脉是全身血脉的总枢纽，心通过血脉将气血运送于周身；而且心又主神志，是精神、意识和思维活动的中心，在人体中处于最高主导地位。
肝主疏泄，能调节人的情志活动，协助脾胃消化。肝又藏血，有贮藏血液、调节血量的作用。
脾主运化，促进饮食物的消化、吸收和营养物的输布，为气血生化之源，故有后天之本之称；脾又统血，能统摄血液不致溢出于经脉之外。
肺主气，司呼吸，是人体气体交换的场所，又能宣发卫气和津液于全身以温润肌腠皮肤。
肾藏精，与人体生长发育和生殖能力密切相关，故有先天之本之称；肾又主水，在调节人体水液代谢方面起着重要作用。
六腑共同的生理作用是腐熟食物和传化糟粕。
其中，胆具有贮藏和排泄胆汁的作用，还具有主决断、调节情志等功能；
胃具有受纳、腐熟水谷精微的作用；
小肠具有泌别清浊、受盛与化物的功效；
大肠具有传导糟粕、助津的作用，可以将体内的代谢废物排出体外；
膀胱具有贮存和排泄尿液的作用；
三焦具有运化水液的功能。
在华佗的推断中，如果五脏六腑全部被淬炼完毕，已经是相当于在淬炼周身，此时无论是寿命还是其他各方面能力将大大提升。
实际上还有人类最重要的器官之一大脑也应该被淬炼，但是大脑实在是太过于精密了，稍不注意造成无法挽救的伤害，所以只能通过淬炼周身之后反哺大脑。
由于福地食物的特殊性，对于胃的消化能力不用过于追求，所以拥有仙民身份的人基本上是优先选择淬炼五脏，而福地之外的那一批人在得知要点之后都是优先选择淬炼六腑中的胃。
直到三月下旬福地所有仙民基本上除了必要的工作外，全部陷入、提炼气血到上限、吃东西补充体力值和生命力、淬炼内脏、恢复气血、继续吃东西的循环中，为此张兴好特意开放了对仙民的食物使用限制。
三月底水渠终于修建完毕了，让人挑选了良辰吉日，在公孙瓒的主持下，将这条水渠命名为“万年水渠”。
张兴直接以刘茵的名义给所有修建水渠的人发了一笔丰厚的粮食，让他们休息了十天，然后就开始分批在福地培养的工匠下，开始修建公主府和水泥路。
为了加快速度，张兴直接安排人在所有工匠的食物里加了华佗研究的药汤，这些药汤采用福地的药物制作，蕴含了大量的生命力，控制好打饭的时间，直接能快速恢复食用者的体力，同时长时间的食用还能潜移默化提高食用者的身体素质。
是华佗根据李弦家传的内服淬体液改造而成。
此时刘备和李虎也传来消息，犷平县和虒奚县有着两位一县之地的二把手存在，在加上麒麟军在鲜卑入侵战役中的名望和张兴驸马的身份，张家的超市和食为天联盟名下的酒楼在这里发展的十分迅速。
至于官场之上，两县为边境之地素来尚武，两人有事武职的一把手，加上带去的麒麟军以及张家不吝啬的撒钱，自然把底下那些兵油子和兵痞治的服服帖帖。
而关羽、太史慈、韩当等人修炼之余就在野狼谷附近巡视。
这天关羽在巡视的时候，就发现了一队来自国内的商人。
张世双和苏平一般是在秋季的时候就开始去草原走商，结果刚刚到幽州上谷郡就碰到了鲜卑入侵的战事，着急忙慌的返程了。
然后随着张家的声望越来越大，到最后张兴直接成了驸马，两人就开始有想法了，老早就收了张家的买马的定金，却一直没有兑现，等张家想起来后秋后算账就不好了。
两人一合计，就有了去境外跑一趟买上一批好马，看看能不能直接投奔张家。
因此等天气稍微暖和一点后，就出门往草原这边来了，这才刚刚从小路翻山越岭进入境外，还没来得及深入草原，就被四处巡视的关羽碰到了。