肖驰当然听懂了叶清瑄话里的暗示。
事实上，他本来对这本锻体诀也没有太大的期待，毕竟清瑄没有找人直接把东西送到他手里，而是走的正常渠道将东西寄过来。
还特意叮嘱他，让他找人做实验，应该是不担心这个药方，有可能会泄露的问题。
于是肖驰先是将锻体诀的药方，发给自己的发小沈翊，让他帮忙看看。
沈翊家祖上，曾经有三代人都在宫内做过御医，之后因为某些原因，虽然并未进宫，但祖祖辈辈都以从医为生。
一代接一代的慢慢传承下来，发展到现在已经是一个对种花国医药行业影响颇深的大家族。
不管是生物实验室，还是制药集团，或者医疗器械方面都颇有建树。
更别说沈老爷子那一手出神入化的针灸技术，是业内所有人都望尘莫及的地步。
沈翊在还刚刚学习认字的时候，他就开始认识各类药材，背药方和人体穴位。
慢慢长大稍微懂事一点的时候，因为天资聪慧，并且小小年纪耐得住性子，小小的人儿乖乖的坐在书桌旁读书认字，一带就是一整个上午，也不会吵着闹着要出去玩。
因此得了沈老爷子的夸赞，说干他们这一行，就是要耐得住性子，沉得下心才能有所建树。
之后便由他亲自教导沈翊，这么多年下来，也算得了沈老爷子的几分真传。
因此把锻体诀里的药方，发给沈翊他很放心。
结果没想到，沈翊那个懒洋洋，干什么都慢慢悠悠的性子。
居然没过多久就打电话过来，激动的问他这是哪里得来的药方。
说想出这个药方的人，简直就是一个绝世的天才。
他非常想结识一下，这位不知名的大佬。
虽然他们沈家也有，祖上传下来的锻体药方，但是绝对比不过他刚刚发来的这个药方。
最后沈翊还特地嘱咐他，如果他决定要使用这个药方锻体，需要做好充足的准备。
他可以肯定这个药方，锻体的效果肯定极好，但是疼痛程度肯定也相对应的上翻了无数倍。
肖驰在从沈翊那得到，这个药方的对身体不仅没有损害，并且评价还这么高的时候，便打算自己先使用看看药效如何，再做决定。
同时还让人调查，这次包裹寄过来时，经过了几道程序，最终到底有哪些人看过，里面的内容，全部都要查的一清二楚。
他担心这个药方的药效真的如沈翊所说的这么好，甚至可能更好的时候。
肖驰第一反应是，要封住所有知情人士的口，一旦让他们传出去这本锻体诀来自清瑄。
那么结果可想而知，一定会给清瑄带来很大的麻烦。
肖驰让人送了锻体诀所需的药材，和一些其他的药材混合着送过来。
用完午餐1小时后，药液也熬制完成，肖驰按照书上的描述，将药液和热水兑好后，他便毫不犹豫的泡了进去，按照锻体诀所写的那样，一遍又一遍的运转着前半段是心法口诀。
刚刚进入皮肤就传来了酥酥麻麻的感觉，没过多久全身上下，便传来了针刺刀割的疼痛感，这时还在他的忍受范围内。
就在肖驰感觉，自己已经痛到麻木的时候，一股剧烈的疼痛油然而生， 刺激着他的神经。
因为肖驰的腹部之前中过弹，虽然手术非常成功，现在腹部除了当时手术留下疤痕，完全看不出有什么异样，但他其实知道，自己并没有好全。
此时他的腹部像是，被万根灼热的利刀刺着， 一股绞心的疼痛遍布全身。
一阵又阵的疼痛犹如钱塘江汹涌的潮水一般朝他涌来， 一波又一波丝毫没有停歇的迹象。
肖驰疼得死去活来，他脸上的肌肉拧作一团， 仿佛一只苦瓜， 汗也一个个劲地滴下来。
之后肖驰感觉自己的五脏六腑也痛到不能自已，特别是腹部像是被一辆双层大巴士碾过似的。
他的胃部也因为工作的原因，导致长时间饮食不规律，稍微有一点小毛病，此时有如万颗陨石刺破他的胃粘膜，同时还有有着上万只虫子啃噬着他的胃。
肖驰此时还想着他现在在部队，虽然是一个人住，但部队的房子隔音总归做的没有那么好，为了防止自己痛到发出声音，引起他人的注意，从而带来不必要的麻烦。
肖驰努力保持清醒，一直咬着毛巾，不让自己发出一点声音，他的手心也开始有汗滴沁出， 他的手也不停地抖着，就在他快痛到连咬住毛巾的力气也没有的时候。
浴桶里的药液颜色终于变成了他还未兑药液时的模样，澄澈透明，这代表着水里面的药液，已经全被他的身体吸收进去。
肖驰立马开始运转后半段的心法口诀,让吸收进身体的药液，在心法的带领下慢慢运转开始清理身体里面的杂质。
之后他的身体表面，开始不断的有黑色物质冒出，有些溶于水里，有些还粘着在他的身体表面。
伐毛洗髓之后，便是强化肉体。刚刚吸收进入身体的药液，在心法的运转之下，有一小部分被他的身体炼化，强化了骨骼、经脉、肌肉。
肖驰知道这代表着，第一阶段的第一次药浴锻体的洗筋伐髓基本上算结束了。
剩下的很大一部分药液，依旧留存于体内，按照书上所描述的那样，需要等待接下来的几个月的时间通过锻炼，慢慢的才能被身体炼化彻底吸收。
在这一段时间内，自己是能清楚的感受到，每天自身实力的增长速度飞快。
就像是被人为按了快进键一般，每一天实力都在飞速增加，增长程度基本上是平常十天半个月的高强度训练量，才能达到的效果。
等哪一天，当你感觉自己每天锻炼后的进步速度，又变回了之前的模样。
那么说明留存在身体里的药液，已经全部身体被吸收炼化，可以进入第二个阶段的药浴锻体期。
人是一种感知力相对比较单一的生物，当你承受着极大的痛苦时，你是没办法感知到周围的其他事物的。
现在伐筋洗髓已经彻底完成，身上的疼痛也开始如潮水一般，迅速褪去。
肖驰的嗅觉感觉不仅恢复正常，还变得比之前灵敏许多，他闻到自己身上开始出现令人作呕的酸臭味，但又不能立马离开浴桶，去清洗身体。
以前执行任务时，比这还恶心的环境，他也不是没待过，只不过没有离得这么近罢了。
又不知过了多久， 就在肖驰快要被这难闻的味道折磨的感觉自己要丧失正常的嗅觉时， 身体中终于不再冒出腥臭的污垢了。
他立马离开浴桶，将粘在自己身上的污垢用毛巾擦下来，以免将卫生间的下水口堵住，然后赶紧打开水龙头不停的冲洗着自己。
终于结束了， 再不结束他都要担心这个恶心的味道，会不会飘出卫生间，被外面不经意间路过的战友闻到，会起疑心。
肖驰有些轻微的洁癖，但是因为工作的原因，有被强行治好一些。
但今天他觉得自己是完全没有胃口了，恐怕明天他也不会想吃东西。
肖驰花了很大的功夫，几乎将那两瓶因为他一年不怎么在这住。
所以使用速度，特别缓慢的沐浴露，和洗发水都用掉剩下的部分，才彻底将自己洗干净。
清洗完毕，肖驰发现，不仅全身肌肤晶莹如玉，光滑如镜，之前修炼留下的伤疤之类全都消失干净，此刻的他如同刚出生的婴儿，甚至比婴儿还要光滑。
而且之前因为执行任务，还有实战训练演习不小心留下的暗伤，全部治愈了。
身体仿佛恢复了出厂设置一般，不过他的感觉自己的五感，力量，都强大了许多。
整个人神清气爽，身轻如燕，浑身上下有说不出的力量。
甚至感觉现在的自己，只要双脚微微发力向上一跃，就能轻轻松松的摸到天花板。
此时的肖驰难以置信的看着自己的身体，腰身修长，肌肉线条清晰，透出一股无可阻挡的力量感。
他的女孩不声不响的，就突然给了他一个莫大的惊喜。
正当肖驰想要出去实际测试一下，自己的实力到底增长了多少时。
“咕噜, 咕噜噜……。”
肖驰的肚子不合时宜的响了起来， 他感觉自己突然就饿了起来， 饥饿的感觉排山倒海的向他涌来。