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“哎嘿嘿……!

一会我看看有多少人过来让我忽悠。

哎!胸肌大就是正义。”

从海边这个锻炼小广场跑步返回,余韵感觉还挺有意思,以前的身体最多八块腹肌,肌肉也没这么生猛。

后面进入隔离期再加上吃了生蚝王和吸收蚝珠灵韵,这整个身体机能又上升一个台阶。

没办法,不会修炼什么明劲暗劲化劲这类武学。

内练一口,外练筋骨皮。

“早餐一会就好!”

“嗯!我去洗个澡换身衣服。”

进门就看见端菜从厨房出来的肖画纱,对方还甜甜的笑着打个招呼。

这一刹那,把余韵都能愣一下。

“怎么有种小娇妻的错觉。

不对劲。”

早餐很丰富,有石斑鱼涮粥、炒面、炒饭、煎鸡蛋、豆浆、炒青菜和清蒸石斑鱼。

“今天咋搞的这么丰富?”余韵问向从地下一楼喂完鱼的金黛儿。

“画纱她们要准备早餐,问做多少,我就说多做点,你能吃完。

然后就有这么多了!

快吃吧!茶餐厅做的样式更多。”

四人在饭厅吃着早餐,余韵感觉到二女略微有点不自然,毕竟是这里不是她们的家。

“你们在家无聊的话我那有无人潜水机,还有充气橡皮艇,也有冲浪板,鱼枪也有。

那边海湾是可以下去鱼猎的。”

“是啊!画纱我们可以去冲浪,今天风还挺大的。”金黛儿也说一嘴。

“先休息几天吧!难得有这个悠闲时光。我都晒得好黑了!

不像你还这么白。”

“呵呵呵!我衣服穿的多,平常闷的不行。

那就在家里宅着,我就喜欢这样。”

小赚差不多一百万的两姐妹,现在是有底气休息几天的,别人眼里的阳光沙滩大海在她们这都变得害怕。

没有对比就没有伤害。

身穿休闲宽松短裤和大体恤衫的金黛儿把大白腿和身形显露无疑,和经常日常风吹加潜水的两姐妹一比。

那真的差太多了!

如果是以前金黛儿还天天喝豆浆那会,整个脸色都在泛着光泽,那更没法比。

“余老板~在家吗?”

“嘿嘿~来活了!”刚刚吃饱早餐休息一会,院门外就传来老大爷的喊声。

“来什么活了!”

“早上跑出锻炼,给那些大爷炫了一下,这会是带着孩子想来偷师学艺。

我去薅他们羊毛一波。”余韵说着就拿了一把木刀出门。

这东西是金黛儿在网上找人定制的,是一把铁木做的模型刀。

地下一楼可不止有一个雕刻工作室,另外还有一个武器装备室,都是这女人刷手机时看到喜欢的就下单。

刀枪剑戟这是很普通的,长短弓、复合弓、甩棍、护甲防刺服等等武器防具都有。

这放在古代妥妥的造反罪拿下。

不过这东西人家能澡出来还能走快递发出去,这就不怕阿瑟来查了!

没道理,生产商不抓、运送者不抓,到我手里放家里的时候,再冲进来抓吧!

“来这么多人啊!”等余韵来到院门外的时候,这里已经聚集了十一个男孩三个女生。

“余老板你看~一点点心意,还望你指点一下孩子。

让他们有个健康强壮的体魄,好为国家建设添砖加瓦。”早上那老头直接往余韵手上塞了一大袋东西。

袋子很普通,就是平常商场买东西配的那种,外面还印着洗衣液的广告。

但这里面竟然放了两瓶茅台,还有一盒茶叶一个木盒子。

“咳咳……既然事关祖国的未来,我指点一下也应该的。”余韵就这么把袋子接到手上拿着。

“还有我,还有我。我们也想为祖国添砖加瓦。”

有些孩子是自己过来的,东西没没拿,现在看到别人送礼,他慌了。

直接就把兜里的现金和游戏机给塞到余韵怀里。

“嗯!很不错。都是好苗子。

不过这套锻炼身体的法子不适合女性,那边的小姐姐你就不要寄过来了!”

“我给我弟弟报个名,他一会就到。”

“也行。”

看着院门这里对准一堆东西,还有余韵手里拎着的袋子,金黛儿她们都傻眼了!

“这是传销组织呢!怎么送钱送礼的。而且还是家长往余手里送。”金黛儿往地上的袋子里瞅一眼,发现里面的东西都挺贵,有一个人参在角落。

“我家是不合适指点你们的,到海滩下面,女的就不要跟过来。

我只讲一遍,至于能不能领悟,能领悟多少全看你们的悟性和坚持。”

这些孩子和老头一脸的激动,好像要见识到传说中武功一样。

其实就是余韵闲的,又不想跑出去钓鱼,也不能没钱入账,刚好早上碰到这些老头防采花贼一样防着自己。

“咳咳……这一身肌肉。

能入法眼吗?”

在沙滩边的林阴下,余韵脱下宽松的棉麻体恤,又把肌肉给亮了出来,顺便抖动一下两个胸大肌。

早上吃过早餐,这肌肉更加饱满有活力。

“(⊙o⊙)哇!”

“好小子。幸亏没让孙女过来观看,不然以后嫁人都是问题。

这身材和肌肉真的是炸了,比李小龙的都好看。”

“是啊!是啊!年轻那会我凭着干活的身体都能迷的我老婆团团转,这小子简直帅炸了!”

小孩子被冲击到不行,动漫里才有的肌肉在现实生活中看见。

而且这种肌肉不是健美圈那种大肌肉猛男,余韵这个是锻炼加干活结合出来的,美感和力量并存。

“话不多说,想走这一步,首先就要学会站桩,最好就是在泥地里站桩,从大地汲取到地气。

水泥地没那效果。

站桩能站一个小时以上,你算入门了!

下盘稳才能发挥力道。”

“好了!就这么多。这个站桩姿势很重要,你们都学会了吧!”余韵说完收功,去拿衣服穿上。

“(⊙o⊙)啥?

这就没了!?”

那几个还在跟着余韵学习站桩姿势的小孩差点摔倒,在边上偷师的老头彻底傻眼。

指点指点,你就这么指点的?

“看我干嘛!这个就是锻炼要领啊!你们刚才没注意听?

那没办法了!

指点指点就只能这样了!

我有没收钱开班。”

“卧槽!刚才我送了典藏的茅台两瓶,你就给我来这点。”一个老头看着余韵那认真的模样,他炸了!

“这点?

这里面可是有学问的。

刚才你也看到了!要不你来试一下扎个马步。

你看看你能扎的准不准,能坚持几分钟。”余韵咧嘴一笑让开位置。

“嘿呀!还几分钟。你看不起谁呢!”另外一个老头还在边上拱火。

拱火加一:“对!老李你去试一下。别被这小子给忽悠了!”

“你们也可以试试嘛!”

“我试试就试试。”这个叫老李的老头为了能从余韵这薅出点真东西,直接上来硬博。

“这样差不多了吧!”李老头学着余韵刚开始扎马步的样子站直。

“嗯!大概就是这样了!”余韵点头。

这些老头真是有两把刷子,看一眼就记住了余韵刚才站桩开步的距离和姿势。

这站桩说着很简单,其实很多在网上搜视频学的那些半天都搞不懂怎么正确站桩扎步。

“嗨!”

“来了!”

李老头照猫画虎学着余韵先前的动作握拳下蹲,这马步扎的非常有模样。

“十秒……”

“……(卧槽!怎么才十秒。)”李老头双脚酸硬起来。

“二十秒……”

“……(尼玛,这时间过的这么慢的吗?)”

“三十……”

噗通~

李老头一膝盖跪在沙滩上双脚还在颤抖,脸色都白了。

“咳咳!没事的,缓一下就好了!”

余韵咳嗽一声缓解一下紧张的气氛。

“这东西的门道就在这里。

能坚持下去才是我这一门的锻炼要领。

我一开始就说了。

能坚持一个小时以上的,这身肌肉你们也会有。

其他什么俯卧撑啦,举哑铃、玩单杠,还有练太极什么的。

这马步就是开始。

好了好了!

指点指点到此结束。

想探讨探讨的也可以找我。”余韵说完就走。

“奶奶个腿的!这中文被他玩的明明白白。

指点指点!

再探讨探讨。

以后是不是还得研究研究?”

“哈哈哈~”这些老头都特么的被逗乐了!

有门就行,探讨探讨的那点小经费他们多的事。

“你教他们啥啊!我看见你在扎马步!”金黛儿在院门这里拿着望远镜了望沙滩。

“哈哈哈!教吸妹大法。

又叫妹子爱我术。

看看都有啥好东西。

那部游戏机呢!”

“嘿嘿!你真会忽悠,这都能让你薅一把。”金黛儿乐滋滋的把游戏机递给余韵。

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