随着提炼内力的法门不断运转，下丹田周围不断涌现的热流越来越强烈。
李恩平心静气，不为所动，不断的按照建明道人所说的方法提炼内气。
一开始总如同雾一样看的到摸不着，但随着次数的增多这雾似乎在不断变浓，能隐隐的感觉到一种触碰控制感。
终于，这种感觉一实。
“哗~”
刹那间如水潺潺, 一股清晰的内力从下丹田之中涌现而出，酥酥麻麻的感觉立时从下丹田之中升起，似乎有一片陌生的空间被忽然探索，发现。
同时内力生出，一股强大的力量感由内而外的发出，李恩感觉自己似乎浑身都充满了精力, 他不由得立时睁开了眼睛，却被不知道从什么时候站到自己眼前的建明道人吓了一跳。
“道……道长。”
睁开眼睛忽然有一个人离自己这么近, 就算是李恩很冷静也不由得惊了一下，连忙起身后退了两步，随后又连忙拱手见礼。
“未曾想竟有一个这么大年纪还精元未泄，并且还能将旺盛的精元转化为气血，身体打磨的如此完美的坯子。”
建明道人上上下下的打量着李恩，不住的点头。
精元未泄？
李恩心中稍微错愕，随后又忍不住想到，这难不成就是自己精子活力低的原因？
可是自己明明什么都没做，怎么会这样呢？
…………额，也什么都做了。
难道是，穿越带来的福利？
心中困惑，但李恩也知道这些不是问出来的时候，所以默不作声。
“能在学会法门的第一次尝试中就修炼出来内力，你的资质不错，想来从前也得过什么机缘，不过我武当并不忌讳此事, 你且放心。”
建明道人看着李恩摇了摇脑袋, 心里惋惜这么好的一个材料没有早点来拜师武当，第一次尝试修炼就提炼出来了内力, 老实说着实将他吓了一跳。
不过这个年纪，就算是气血圆润根基牢靠，想要修炼出来什么名堂来，只怕也难了。
“是。”
李恩闻言，没有多说，只是心中也松了口气，要是武当因此把他当成什么奸细之流只怕就麻烦了，当即拱手，连忙回应。
“嗯，你即已修炼出来了内气，那就开始【提纵术】的修炼吧，今日天色已晚，且先去斋堂吃饭，斋堂有药膳供应。”
建明道人看着李恩满意的点头，李恩既然已经修炼出来了内力，那就自然不用再进行提炼内力的一步了，接下来就是不断的修行【提纵术】功法, 锻炼双腿力量，同时也提升内气的程度。
不过李恩听了建明道人的话却是愣了愣, 天色已晚？
不是刚刚快到晌午嘛？
李恩下意思的回头一看，夕阳西斜，为时久矣，他竟然不知不觉的在这里修炼了一个下午。
直到此刻，腹中的饥饿感才涌上心头，李恩愣了愣，再回过头来建明道人已经走远，他轻出了一口气，连忙起身离开练武场。
思路客
思及建明道人说的药膳，他没有回家去吃，而是一路匆匆赶向斋房，到了地方一看，斋堂分两层，一层遍布着许多【居士殿】弟子，二层则是专门的药斋层，里面全是各种有益修行的药膳。
而根据不同层次的需求，药膳的价格也分别是100文，300文，500文，800文，纹银一两，纹银三两，纹银五两，纹银八两，纹银十两。
“怪不得招收那么多弟子，感情这是在不断的割韭菜啊……”
进入外武堂需要交银子，住在这里租房子需要交银子，进入外武堂的弟子大都年龄大，需要草药辅助，又是要银子。
学武修炼出来内力，想要进益稳固，吃药膳又要银子。
甚至，李恩怀疑以后的功法还需不需要银子……
一顿饭最基础阶段要一百文，三天就是一两银子，一个月就是十两银子……
这哪是在招弟子，这完全就是做生意啊。
要知道，李恩在信阳城租的小院子，一年租金也才五两银子。
李恩心中暗自咋舌，怪不得大家都想开宗立派，这实在是…………太能赚钱了啊。
不过却也没有什么抗拒的想法，这样做他反而好办，反正大家都是生意一场，这样做以后有什么事就不会伤感情，挺好的。
于是干脆的走到一百文一顿的初级药膳前，稍稍询问一下，了解到这是主要用于提炼内力之前温养气血的。
李恩已经提炼出来了内里，自然用不着这个，又去问了300文一顿的，得知这是适合刚刚修炼出内力的，正好合适自己，就要了一顿。
片刻后，端着做好的药膳，李恩直接在斋堂吃，吃完后感觉腹中的饥饿飞速消散，同时丹田中那一丝新提取的内力也变的活跃了一些。
这药膳……作用还挺明显。
喔，也许是自己中午没吃饭，能量需求大的原因，所以补充了药膳之后，直接一口气吸收了个饱，所以效果才这么大？
心中猜测着，吃饱喝足的李恩摸了摸肚子，满意的从斋房离去。
回到自己的院子，五个小侍女叽叽喳喳的一阵关怀，李恩勉强应付了一番，抱着红红到了书房，并且不让其它几个小侍女进来。
天色慢慢的黑了下来。
“老爷，我觉得红红什么的不好听，要不你给我们的名字简单改改吧。”
书房，红红收拾好了卫生，坐在李恩怀里，嘟着嘴巴说道。
她们五个不比寻常奴仆，得李恩的宠爱，所以主仆之间的关系很亲切，有什么想法都敢说。
李恩也喜欢这种感觉。
“你想怎么改，要不我给你们每个人的名字后面的那个字改掉，换成衣衣？”
李恩轻轻询问，手托抹着红红的屁股和胸膛。
“都叫一样不好听，老爷，你再想想吧~~”
红红在李恩怀里不住的撒娇，李恩无奈的叹了口气，只好告饶的认真给五个人一个人起了一个名字。
红红这才满意的露出了笑容，随后又催着李恩回去歇息。
两人走出书房，把门一开，另外四个躲在门口的姑娘一下子现在了门外，紧跟着青青一下咋呼。
“我不管，今晚我要给老爷暖床。”
“我也要。”
“还有我。”
四个女孩一哄而散，争先恐后的霸占了老爷的床位，李恩带着红红回到房间，见到床果真被霸占，只好重新霸占，随后被团团压住。
“你们都别急，让姐姐先给你们演示一下。”
“不行，我们要一起上。”
心善的二十三岁老爷只好任由比他小五六岁的侍女们胡闹。
只不过，经过强化的身体不是这些未经人事的小姑娘们能够对付的了的，最后李恩只觉的通透，五个小侍女却疲惫的黏在李恩身上睡下。
眨眼间，就到了次日。
……
“桩功是一切武功的基础，只有桩功的火候到了，修炼起其它武功来才有威力。”
练武场，另外四个选择【提纵术】的弟子还在学习如何提炼内力，建明道人已经单独带着李恩开始了【提纵术】的具体修行。
“桩功有三个境界，稳、定、活；稳若磐石，定如树根，活如猿臂，无论是对轻功还是对剑法以及任何武技来说，高层次的桩功都能让人更好的掌握武功，无一例外的，任何武功高强者无不将桩功练到了活的层次。”
练武场上，李恩以特定的方式扎着武当马步桩，身边的建明道人一点点的指点，纠正着他的节奏，通过控制呼吸，动作，来不断调整李恩体内的气血运转。
如此，气血运转影响到内力增进情况，内力稳定有序的正确增进也会带动身体的外在表现，高深的习武者往往能通过一些外在信息的反馈能判断出一个人的修行是否准确。
在通过不同的调整来使得人修行的节奏和规律越发正确。
李恩的记忆力本来就很强，又一次穿越之后似乎再度得到了一份穿越者福利，记忆力在原先的基础之上更进一步。
当然，穿越的福利还远不止这些，不过单单是记忆力增长就让李恩很轻易的记住建明道人指点的一个个要点，针对性的控制自己的马步扎的更加标准，更加符合要求。
在不断的调整之下，李恩的马步动作短短时间内就变的极其标准。
同时，周身气血在马步的刺激下运转不息，同时体内的那一缕内力也在这个过程中缓慢的增长，他的一些大肌肉，筋骨也在这个过程之中不断的得到淬炼。
在熟练之中，一切都在一点一滴的缓缓增强。
建明道人看着李恩的模样，很是满意的点头，李恩的悟性让他十分满意，老师最喜欢教的就是这样的弟子，教起来轻松简单，也更有成就感。
所以，李恩做的不错，他的心情也不错，心情不错之下提点的也就更多一些。
如此，这马步李恩一扎就是一个上午，等到午饭之时才在建明道人的提醒下从马步状态退出。
“活动一下筋骨，去斋房吃顿药膳，中午去睡一觉，下午再来练习活动作。”