“一下...两下...三下...”
每做一个楚罗都明显的停歇了一下，不过这也是没有办法的事情，谁让楚罗的体力太差了还有就是，力量实在是太低了，如若不是这样的话，那也就不会每举一次都需要停顿一段时间。
“果然健身器材做起来比普通的俯卧撑要难做得多了”
“继续吧”
楚罗的体力增加的并不是很明显，倒不如说，做的实在是太少了，提升自然也就少了，这是很正常的事情。
想要增加体力的话，那就需要做很多，做这么少的话，提升自然也就少了。
这种是能够稳定提升体力的办法，不会有任何的危险，但是并没有被打得到的效果那么高就是了。
...
“琳娜小姐，您怎么有时间来我们快鱼健身馆啊？”一个健壮的男子望着这个身穿艳红色礼服的金发美女，有些略微惊讶地说道。
“本小姐想来就来”这个身穿艳红色礼服的金发美女冷言道，“难不成你对于本小姐有什么不满吗？如果有不满的话，那你说出来便是，本小姐可以聆听一下你所说的”
“我怎么可能会有不满，琳娜小姐能够来我们快鱼健身馆，那可是我们快鱼健身馆的荣幸”
“荣幸吗？”这个身穿艳红色礼服的金发美女狐疑的看着这个健壮男子道：“荣幸是不可能的，这辈子都不可能荣幸。
本小姐可是踢过馆，你们心中或多或少都会对于本小姐有一些不满”
就在这时，一个声音传来：“喂，你在干什么，我可是叫了钱的，如果你不来教导我的话，我可是会投诉你消极怠工的”
“来了来了”听到这个声音之后，这个健壮男子立即应道。
“我先走了，琳娜小姐”
“健身房真是有够无聊的，一个个都在锻炼。
锻炼这种真的有用吗？与其锻炼，那还不如接受改造”
改造，这就说明，这个身穿艳红色礼服的金发美女是一个改造人，占比过改造人也分好几个品种就是了。
有着基因变种人，那是通过动物的基因来改变的，也有着机械改造。
至于是什么改造人，那可就不知道了。
动物基因的可能性比较高，机械的可能性比较少。
速度这么快，有可能是豹子基因也有可能是兔子基因，这两者基因的速度很快。
只不过从这个身穿艳红色礼服的金发美女那里听着，她的速度虽然很高，但是力量并不是很强，豹子会伴随着相应的力量出现，所以能够确定是兔子了，也就只有兔子不会提升很多的力量，只不过会提升脚力就是了。
“锻炼的目的不就是为了强身健体，不会被别人欺负又或者是不想要生病。
就这种事情，只要接受过改造的话，一切都迎刃而解了”
幸好没有人听到，如果听到的话，那肯定会说：“改造人这种米国专有的技术，而且还是核心技术，我们就是去了，米国也不可能会给我们做”
核心技术怎么可能会随意给别人使用，再加上一次改造需要消耗非常多的钱，当然了，如果被美帝研究所看上了的话，就算是你不想要改造，那也是照样会被强迫改造。
...
“咦！！！”这个身穿艳红色礼服的金发美女就如同是看到了什么稀奇的东西似的，盯着那个正在使用俯卧撑举，长相一般般的男子看着。
“还真是稀奇，这么瘦弱既然来健身馆锻炼，而且还能够一直坚持，这可是有着大毅力啊。
只可惜的是，就算是有着大毅力，就连十下都做不到，无论再怎么有大毅力都没用”
“一下...两下...三下...四下...五下...”
这个长相一般般的男子每做一次都需要停歇一下，以此来准备下一次。
见每一次都停歇，这个身穿艳红色礼服的金发美女一眼就看出了问题所在。
“这个男子的体力虽然并不怎么样，但是再怎么说，也是有一些体力的，按理来说的话，不应该会这样才对。
只可惜的是，这个男子并不准备自己缺少了什么，如果有教练的话，肯定一眼就能够看穿哪里不足，只不过并没有教练。
想来应该是选择的服务很低，一切都只能够自己琢磨”
选择的服务太差了，导致只能够自己摸索，这实在是太惨了。
只可惜的是，无论再怎么惨，这也是无法改变的事实。
健身教练也是一种打工的打工仔，也是需要赚钱的话，所以自然就算是看出了这个长相一般般的男子的不足之处，那也是不会去说什么。
当然了，如果能够自行摸索出不足之处的话，那才叫厉害，那就叫做天才。
只可惜的是，这个长相一般般的男子本身的悟性就不怎么样，当然了，这说的是本身，并没有表面有着什么特别的能力。
看着这个长相一般般的男子这么艰难的做着，这个身穿艳红色晚礼服的金发美女终于再也看不下去了，走了过去。
“你难不成不知道自己的不足之处吗？”站在这个长相一般般的男子身旁，这个身穿艳红色晚礼服的金发美女冷言道。
听到这个冰冷的声音之后，这个长相一般般的男子也是停止了继续做，望着这个长得非常漂亮的金发美女，非常的不解。
明明自己都不认识她，她为什么会和自己说话。
“你是谁啊？我们都不认识，你为什么突然这么说啊？”
“你不需要知道我是谁，你只需要知道，如果你不能够知晓自己的不足之处的话，那只怕是一辈子都难成大器。
无论你再怎么锻炼，效果也是非常的不佳”
“不足之处？”闻言，这个长相一般般的男子头上出现了一个问号，完全听不懂这个金发美女的话。
什么叫做不足之处，不就是先天不足而已吗？
先天的体弱，只要一直锻炼下去的话，这个问题也会迎刃而解。
当然了，这只不过是这个长相一般般的男子的理解而已，这虽然也是一个问题，只不过并不是最大的问题。
“看来你是真的不知道自己的不足之处，你在用俯卧撑举的时候，是不是觉得很吃力，这就如同举着一个千斤坠一样”
“确实是这样，你为什么会知道啊？”这个长相一般般的男子点头道。
“只要是明眼人的话，都能够看出来。
你的手并不是没有力气，而是双脚没有什么力气，从来才会导致举起来很吃力。
如果是普通的俯卧撑的话，自然不需要什么消耗太大的脚力，只不过俯卧撑举可就不一样了。
俯卧撑举需要使用脚力加上手力，这两者缺一不可”
“总而言之你的意思就是我的下盘不稳，所以才会做的这么的吃力了”
“对，确实是这样，不要一味的追求手腕的力气，脚也很重要，倒不如说，对于人来说，全身都很重要，每一个部件都缺一不可。
这就好比如机器人，如果缺少了一个螺丝的话，就如同令机器人散架，走路艰难”
“那要怎么样才能够让下盘稳定啊？”这个长相一般般的男子虽然已经明确的知道怎么样才能够让下盘稳定了，只不过依旧还是问了一下，这是为了保险起见。
“跑步，你可以每天早起跑步，也可以利用跑步机来跑步，只不过需要消耗钱财而已，如果只是早跑的话，那倒是不需要耗费什么钱财”
“我不会一直来健身馆，如果一直来的话，实在是太过耗费钱财了”
就算是现在有钱了，楚罗依旧还是一副视财如命的模样，像是习惯这种东西可不是一朝一夕就能够改变的，如果这么简单就能够改变的话，那也就不会有这么多固执的人了。
闻言，这个身穿艳红色晚礼服的金发美女扫视了这个长相一般般的男子全身，然后道：“也对，对于你这种只能够穿地摊货的人来说，来健身馆实在是太过耗费钱财了，根本消费不起。
如果一直来的话，那只怕是以后就连生活都不能够自理了。”
这就是穷苦人家的痛苦，就连来健身馆这种地方都要谨慎起见才行，需要担心自己的钱财是否能够支付起房租还有衣食住行。
只不过对于富贵人家来说，就这种健身馆想来想来，根本一点都不麻烦，区区八百块钱而已，根本算不上什么，有钱就是任性。
对于这一句话，这个长相一般般的男子并没有应话，也没有什么好应的。
钱的话，这个长相一般般的男子有了，只不过有了那又怎么样，习惯这种东西可不是什么一朝一夕就能够改变的，再怎么有钱，依旧还是改变不了这个长相一般般的男子视财如命的习惯。
“我去试一下”
说罢，这个长相一般般的男子走了过去，只可惜的是，看着跑步机感觉有些头疼，不知如何是好。
幸好的是，那个金发美女也一起跟着走了过来，看着这个长相一般般的男子如此困扰，她也是笑着说：“想来你也不知道应该怎么使用跑步机”
说完，这个金发美女再次询问道：“你能够跑多久啊？习惯快跑还是慢跑啊？”
“我...”听到这话之后，这个长相一般般的男子也是低头觉得有些惭愧，不想要说自己能够跑多久。
“你怎么不说话，如果你不说话的话，我可是不知道你能够跑多久，如果不知道的话，这可不知道应该怎么调节”
“我30秒之内能够平常的跑起来，1分钟就已经累的像是一条死狗一样了，至于我擅长快跑还是慢跑的话，我自己也不知道”听到这话，这个长相一般般的男子虽然觉得有些惭愧，只不过如果不趁这个机会改变的话，这只怕是一辈子都无法改变了。
当然了，最为主要的是，有着特殊能力，特殊能力能够相助，这样对于提升有着很大的效果。
“这样啊，那就慢跑15秒，快跑15秒，先让你适应一下，等你适应了的话，自然也就能够挑战更加快的速度了”
......